大家都知道吸菸有害身體健康，那麼該如何正確戒菸呢?今天就給大家分享一下，希望能給大家帶來幫助!
1、控制力要強，要經住誘惑，不要覺得抽一根沒事。
2、家屬要給戒菸者充分的鼓勵，多陪戒菸者聊聊天。
3、戒菸者可以隨身攜帶一些口香糖或糖果之類的替代品。
4、當嘴巴閒的時候，可以吃一些糖果或口香糖。
大家都知道吸菸有害身體健康，那麼該如何正確戒菸呢?今天就給大家分享一下，希望能給大家帶來幫助!
1、控制力要強，要經住誘惑，不要覺得抽一根沒事。
2、家屬要給戒菸者充分的鼓勵，多陪戒菸者聊聊天。
3、戒菸者可以隨身攜帶一些口香糖或糖果之類的替代品。
4、當嘴巴閒的時候，可以吃一些糖果或口香糖。
雞翅是大人小孩都很喜歡吃的，雞翅的做法也有很多種，有紅燒的，還有可樂的，但是有的時候會需要醃製和焯水。那麼做雞翅先醃製還是先焯水？該如何正確的醃製雞翅？下面小編帶來介紹。
做雞翅先醃製還是先焯水
先醃製。
醃製和焯水的步驟都能很好的去除雞翅的腥味，但處理的時候要記得先進行醃製，然後再進行焯水，因為如果先焯水的話，雞翅接受開水煮沸的過程，會使其肉質變老，吃起來口感發柴，再進行醃製也不易入味，而醃製後再焯水，味道雖然會流失一部分，但醃製的時候味道重一些，不僅去腥效果好，而且味道也很好吃。
雞翅如果先焯水再醃製的話，肉已經煮熟的差不多了，會很難入味，因此要先醃製入味後再焯水。
該如何正確的醃製雞翅
正確做法是先把雞翅在水盆裡泡10分鐘，泡去血水，然後清洗乾淨再控水;把控幹水的雞翅用刀在每一個雞翅的兩面都劃上兩道，這樣方便入味和去腥，然後撒上鹽、料酒，戴上一次性手套，把雞翅的鹽味抹勻，放上幾片姜，蓋住蓋，醃製30分鐘，再冷水入鍋雞翅焯水2分鐘左右。
趣味雞翅包做法：
食材：雞翅、鵪鶉蛋、芥子、胡蘿蔔、洋蔥。
步驟：
1、盆裡放海鮮醬、柱侯醬、蠔油和芥子末、陳皮、蔥姜、豆豉攪拌均勻，醃製去骨雞翅;
2、鵪鶉蛋塞入雞翅，用牙籤封口;
3、鍋中炒香胡蘿蔔、蔥薑蒜、洋蔥後把雞翅碼在上面，蓋蓋燜8分鐘後澆適量白酒即可出鍋。
可樂雞翅做法：
主料：雞翅 500克。
配料：薑絲，蒜3瓣，料酒半小勺;生抽 1小勺，可樂200毫升。
可樂雞翅做法：
1、雞翅洗淨，為了好看，反面劃兩刀，正面不劃，加入薑絲和料酒抓勻醃製20-30分鐘。
2、鍋燒熱，放少量油，把雞翅放入鍋中，小火煎黃，晃動鍋，使雞翅受熱和上色均勻。一面煎黃後翻過來煎另一面，兩面煎黃後盛出備用。
3、另起鍋，放少量油，把姜蒜加入煸香出味，加生抽和可樂，下入煎好的雞翅。大火燒開後蓋上蓋子中小火燜20分鐘，中途翻動2-3次。最後開啟蓋子大火收汁，擺盤即成。
1、認識和動機不同。青少年時期體育鍛煉主要是讓人開心和自信，有活力。而對於一些體力勞動者來說，認為體育鍛煉價值不是很大。所以對於一般人來說，體育鍛煉是有益於身心健康，可以透過體育鍛煉讓自己身體健康，少生病，少吃藥，少花錢。
2、體育鍛煉的基本知識。體育鍛煉的基本知識原本是屬於學校教育中體育鍛煉很重要的一個環節，但是因為體育教育在過去的年代中並不是很重視，所以這一套理論體系並沒有讓人們能夠得到收穫。從而在成年的時候也無法從中獲益。其實人應該透過人體的情況心理狀態進行調節，來運動不同的體育專案。
3、心情。體育鍛煉其實最好是在戶外，如果實在不行才去健身房，因為進行體育鍛煉，最基本的是應該有一個好心情，另外透過合理的飲食適當增加營養。對於體育鍛煉是有互利互惠關係。