雞蛋作為代餐食物，一般可以瘦5斤左右的體重，前提是身體完全的能受得了，不過還是不建議這種極端的減肥法，雞蛋雖然作為配菜來說，由於食用油的加入，熱量並不低。但是煮雞蛋的熱量相比要低很多，雞蛋的高蛋白可以提高身體的新陳代謝，加速脂肪燃燒。
0度保鮮肉放7天不能吃。鮮肉類食品的東西，一般在零度裡數最多放3天，高蛋白食物的東西非常容易壞。在0度保鮮裡邊放7天，肉就早已黴變，會對人體導致比較嚴重損害。
高蛋白食物一般指高蛋白質食物，有動物蛋白質和植物蛋白質兩種。蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯絡在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。
堅持一週可以瘦五斤。
1、苦瓜必須要生吃。
2、不能泡水，泡水會使苦瓜內的有效物質流失。
3、一天不少於2根苦瓜不多於4根苦瓜。
4、不要新增調味料，調味料裡面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度。
5、建議在餐前半小時食用。
6、去籽，但是千萬不要去皮。
7、黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。
帶殼的煮雞蛋隔夜能吃，但必須已經徹底熟透。雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後，在儲存不當的情形下，容易滋生細菌，食用會有害健康。
煮熟的雞蛋可以放入冰箱冷藏儲存，在保證雞蛋外殼不破損的情況下，能在冰箱中儲存十幾天，但是長時間放置的雞蛋口感吃起來會不太新鮮，建議最多放3天。
擴充套件資料：過夜 ...
不能。茭白的儲存時間並不長，即使放冰箱也只能儲存2-3天左右，若在冰箱中已經存放了7天，茭白很可能會出現根莖變軟、顏色發黃、長腐爛斑、口感變酸等變質反應，這樣的茭白不能繼續食用，否則很可能會對身體造成不適。
茭白原產中國及東南亞，是一種較為常見的水生蔬菜。在亞洲溫帶、日本、俄羅斯及歐洲有分佈。全草為優 ...
第一：可以，不過最好選在早上或者中午，選在早上是效果最好的，早餐甚至可以肆無忌憚的吃，可是到下午可能會因為餓而難受。選在中午吃那頓飯也比較好，不過沒有早上吃飯效果好。但是切記，想減肥，晚上一定不能吃東西。
表面上是好像應該瘦下來的，可是別忘了，我們身體有自己的應急措施，以前是大腦在幾百萬年前就積累的基 ...
堅持一週可以瘦五斤。
1、苦瓜必須要生吃。
2、不能泡水，泡水會使苦瓜內的有效物質流失。
3、一天不少於2根苦瓜不多於4根苦瓜。
4、不要新增調味料，調味料裡面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度。
5、建議在餐前半小時食用。
6、去籽，但是千萬不要去皮。
7、黑苦瓜沒有綠苦瓜有效， ...
泡發的木耳冷凍七天後是可以吃的，但是不建議吃的，由於冷凍的時間長了，木耳的口感會變得很硬，同時也會流失一部分的營養物質，吃新鮮的木耳為主。
當木耳泡發後，它裡面的一些營養物質會溶解於水中，若是儲存的時間長了，容易滋生病菌，還可能出現變質的現象，食用後會影響人體的健康發展。
當木耳泡發後要儘快將它吃 ...
一般情況下，帶殼煮的雞蛋放到第二天也是能繼續吃的，味道也不會發生太大的改變，但是要是煮至半生的雞蛋，它裡面的蛋黃還是呈流動狀的，這個時候它裡面的細菌以及微生物沒有完全去除，最好是煮好之後立即食用，以免影響健康。
雞蛋煮熟隔夜能吃嗎
雞蛋是我們生活中比較常見的一種食材，裡面富含豐富的蛋白質、脂肪等營 ...
1、大腿前側，瘦腿運動：直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。
2、請你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開。上體保持挺直，雙手向前水平抬起。然後臀部向後坐。 重複此動作3組20次。
3、直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上（ ...