光而不耀，和光同塵意思是光明而不耀眼，不露鋒芒，與世無爭的消極處世態度，也比喻同流合汙。要與塵世同光，與他人同彩。它是一種為人處世的態度，言外有意對他人要多包容，有寬恕之心，對他人的言語要多加容納，同時也要收斂自己的鋒芒，減少與他人之間的紛爭，與他人和諧相處。
出自《道德經》第四章和第五十六章：“挫其銳，解其紛，和其光，同其塵；是謂玄同。”本意是道家無為而治思想的體現。挫其銳，解其紛意為用虛柔不盈的方式來化解紛擾。指不露鋒芒，消解紛爭，挫去人們的鋒芒，解脫他們的紛爭，收斂他們的光耀，混同他們的塵世，這就是深奧的玄同。
柿子吃起來非常的甜，果汁也很充足，特別是秋冬的時候吃一兩個特別爽。像東北的小夥伴還會在冬天的時候，把柿子放在戶外一整天，等再拿出來吃的時候口感就像冰棒一樣，非常的脆。柿子的營養和好處還是很多的喲，不過還是要少吃，不然會澀口。
吃柿子有什麼好處
1.補鐵許多人因缺鐵而患上缺鐵性貧血。常見的表現是手腳冰涼，四肢無力，頭暈耳鳴。可以適當吃柿子。
2.潤肺秋季適當食用柿子有益肺健康，可以達到潤肺潤肺的效果。許多人在乾燥的秋季容易出現肺功能下降。常見的表現就是容易咳嗽，甚至肺部發炎。
3.促進腸道蠕動平時吃柿子有益健康，可以達到潤腸通便的效果。因為柿子富含果膠和纖維素，對人體有促進作用，食用後可促進腸道蠕動，改善便秘。如果有明顯的便秘症狀，糞便排洩受阻，可以吃柿子吸收其中的營養，從而滋養身體，促進垃圾毒素的排洩。
4.提高抵抗力平時吃柿子還可以補充能量。由於柿子中含有大量的碳水化合物，很多人在缺乏能量供應時會感到疲倦乏力。適當食用柿子可以從其中的碳水化合物中獲取能量。此外，柿子還含有較多的維生素，可以提高抵抗力。因此，想要促進身體健康的人，可以適當食用柿子來獲取營養以滿足身體的需要，維持正常的生活活動。
吃柿子怎麼挑選
1.看形狀。 通常正常種植的柿子都是方圓形的。形狀越規整，質量越好。
2.看錶皮。 購買柿子時，檢查柿子表面是否有蟲眼和黑斑。 一定要選擇表面無破損、無黑斑、再光滑的。
3.看果梗。 新鮮柿子的果梗很完整，如果果梗已經脫落，則表示柿子存放時間長，不再新鮮。
柿子不能與什麼同吃
(1)不能與酸菜、黑棗同食；
(2)吃柿子前後不要吃含醋的東西；
(3)酒後不宜吃柿子；
(4)柿子不能和紅薯、菠菜一起吃。
(5)柿子不宜與鵝肉、螃蟹、紅薯、雞蛋同食，否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀；
1、性寒的食物：在中醫性味上，鴨子是性寒的食物，食用會影響食用者的體質，出現體質寒涼的情況，因此吃鴨子的時候不建議和其他性寒的食物一起食用，會更加加重體質的寒涼程度，很容易出現拉肚子的情況。
2、富含鞣酸的食物：鴨子中含有較多的蛋白質，和富含鞣酸的食物一起食用的話，會出現鞣酸和蛋白質反應的情況，產生蛋白質鞣酸絡合物，不宜消化，而鴨子性寒，食用之後還會降低脾胃的消化功能，因此更容易出現消化不了的情況，導致腹脹、腹痛。
3、脂肪含量過高的食物：脂肪是不宜消化的成分，而鴨子本身脂肪含量較高，再食用大量脂肪含量很高的食物，會加重消化負擔，同時鴨子寒涼的性味會降低脾胃的消化功能，因此食用之後很容易出現消化不良的情況，一些體質寒涼的人群食用之後還有腹瀉的可能。
4、不飽和脂肪酸含量高的食物：不飽和脂肪酸含量高的食物不建議和鴨子一起吃，因為鴨子中飽和脂肪酸的含量很高，而飽和脂肪酸會影響不飽和脂肪酸的吸收，所以不飽和脂肪酸含量很高的食物和鴨子一起食用的話會降低營養價值。