兒童睡覺磨牙怎麼回事

　　兒童睡覺磨牙可能是因為驚嚇害怕、消化不良、營養不均衡、牙齒髮育不良等。還有很大一部分孩子是挑食、偏食引起的缺鈣和維生素所致。如果是缺鈣導致的，可以給孩子額外補充一些鈣質。

　　兒童睡覺磨牙與多種因素有關：1)精神過度興奮緊張入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

　　腸道寄生蟲病蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動，並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠併發齣兒童睡覺磨牙的聲音。

　　營養不均衡兒童睡覺磨牙有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

　　第一：要給孩子補充適當的維生素。根據科學研究表明，人體所需要的維生素種類很多。更何況是孩子，更要多補充維生素，才可以讓本身抵抗力較差的孩子增強免疫力，不易讓病毒入侵。可以每天給孩子吃三四種水果。要知道，不同的水果可以給孩子帶來不同的維生素。所以，在日常生活中，要多補充一些水果。

　　第二：在白天的時候多帶孩子出來走走，呼吸室外的新鮮的空氣，最重要的是讓孩子多曬曬太陽。一般的孩子磨牙是由於身體裡缺少鈣物質，所以很容易從而導致夜間磨牙。我們可以透過帶孩子外出曬太陽，從而可以補充孩子體內的鈣物質。這樣可以有效的避免孩子晚上磨牙的機會。

　　第三：家長還可以為孩子買一些補鈣的補品。例如，現在最為認可的就是葡萄糖酸鈣。廣告上就是可以補鈣的。當然，透過實際情況也可以證實，這的確也是有效的。所以，家長可以去藥店買葡萄糖酸鈣，然後一天兩次，最重要的是睡覺前一定要讓孩子喝一瓶，可以有效的緩解磨牙的症狀。