全身乏力容易疲倦怎麼辦

　　音樂是能很有效的消除人體疲勞的，它能透過心理作用影響人們的情緒、陶冶性情從而達到消除疲勞和振奮精神的目的。

　　要讓自己的身體得到休息，休息並不是簡單的睡覺或不學習，它應該是一種對精神和肌體的有效調節。

　　平時的生活要有規律，要合理安排時間，做到有張有弛，勞逸結合，不要讓自己的身體過度的處於疲勞之中。

　　我感覺每個獅子座都會有一個一想起來就恨不得抽自己倆大嘴巴的壞毛病，就是他那張該說的時候說不出來，不該說的時候又總瞎說的嘴。

　　比如好朋友心情不好，獅子看到本想安慰一下的，結果一開口就顯得是一種調侃的語氣。一看到朋友面色不悅了，他又不知如何解釋自己是在開玩笑，轉念一想，“這點玩笑都開不起，我又沒有惹你，衝我發什麼火”，又會讓兩個人的關係更加尷尬。

　　又例如，獅子剛跟物件鬧了點矛盾，心裡是難受的不行，結果一看到朋友就大嘴巴在那咧咧，“我剛把他甩了，早就想跟他分手了，跟他在一起真的是憋屈死了...”，結果不小心讓對方知道了。

　　獅子想開口解釋吧，轉念一想，這明明是自己嘴裡說出來的話，咋解釋？急得恨不得給自己倆大嘴巴。

　　再或者，看到倆個朋友鬧了點矛盾，獅子堅定地選擇去幫助自己更喜歡的那個朋友，說了一堆，做了一堆，結果人家兩個和好了，只有獅子一個人傻傻的更像是個局外人一樣。

　　好心說錯話，好心辦壞事，這都算了。

　　但獅子總覺得自己既然是好心，就不應該有過多的解釋，別人誤會了就是別人的問題，自己問心無愧就好。

　　可是，獅子卻又不能做到問心無愧，但又因為面子和自尊，獅子根本不想讓別人看到自己受傷了，只能把硬生生的憋出內傷，憋出陰影，憋得自己都不像自己。

　　明明是想關心對方，但感覺對方好像不接受，一開口就變了味道，像是在針對和嘲諷，為了急著解釋又不想丟了面子，加大嗓門，加快說話的速度，臉漲得通紅，結果表現出來的更像是在吵架...

　　最關鍵的問題就在於，獅子自己嗓門大會覺得是因為自己的著急和關心，而對方嗓門一大，獅子就會覺得對方是在吼自己...然後就開始覺得委屈...

　　結果一委屈，真生氣了。

　　其實獅子真的不是一個小心眼喜歡計較的人，但很多人都覺得獅子脾氣大，都是因為這種本身就不算是吵架，結果一來一回之後真的變成了吵架，然後獅子吵著吵著都不知道為什麼要吵，只覺得，“你吼了我我就要吼你，你罵了我，我肯定要罵回去”，卻都忘了到底是誰先開的頭。

　　實際上，誰先開的頭獅子根本就不在乎，他只在乎，是誰收的尾。

　　那麼在乎對方，被說了一頓，委屈的快哭了還不能還嘴，最後還要一個人躲著偷偷抹眼淚，那也太卑微了吧。

　　真的不能說獅子不講道理，因為在獅子看來，愛一個人就必須包容他的不講道理，獅子覺得自己就是這樣的，如果對方不理解不包容那就是不在乎的表現。

　　明明知道吵一架更受傷的人一定是自己，獅子還是會去吵。

　　因為既然覺得對方不夠在乎，要麼就吵到他在乎為止，要麼就吵到他離開為止。

　　獅子從來都不會權衡感情的利弊，更不會在感情中選擇退讓，折中。

　　愛就是愛，不愛就是不愛，還不夠愛是什麼意思？

　　獅子從來都不會培養和維護感情，更不會改變自己去迎合對方的取向。

　　因為需要培養和維護感情那就不能叫感情。改變了自己迎合了對方，那對方愛的就不是自己了。

　　這個邏輯真的特別的關鍵。

　　“如果你不改我就不愛你了，因為和你在一起太累了。”

　　“跟你在一起真的特別開心，但是如果你能控制好自己的脾氣，我們的關係肯定會更融洽。”

　　這兩種說話的方式所產生的的效果是天壤之別的。

　　因為獅子在讀這種句子的時候只會摳關鍵字眼。

　　像上面那條，獅子摳出來的是“不愛”“太累”。

　　而下面這一條，獅子摳出來的是“開心”，“融洽”。

　　一定是讓獅子因為愛情心甘情願的退讓和改變，而不是因為害怕感情會離開而逼他改變自己。

　　獅子可以為愛逞強，為愛奮不顧身，為愛流血流淚，但一定不肯為愛委屈。

　　因為“你讓我委屈就是不在乎我，我就不會再為你奮不顧身了”。

　　說真的，對獅子最大的包容就八個字。

　　好好說話，說說好話。

　　（被他氣得控制不住自己的時候，在腦子裡反覆提醒自己，加油）

　　1、一般能說腰痠背疼，全身乏力，首先考慮的是感冒之後的一個症狀，然後有時候白血病的時候也可能會出現這種情況。

　　2、個人建議您可以首先去醫院查一個血常規來看一看。

　　3、一般來說，查的血常規，如果問題不大的話，那可能考慮，要麼就是沒有休息好，要麼運動不夠。