全身乏力痠痛是怎麼回事

　　1、全身痠痛有可能是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身痠懶。

　　2、泡熱水澡：我們可以試著泡熱溫水浴，這樣的效果是可以促進血液迴圈，起來活血的目的。

　　3、泡腳按摩：同樣的道理，彩腳底按摩也有活血的功效，對於痠疼有很好的緩解作用。

　　第一：肌肉痠痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應的運動練習後，產生明顯的肌肉痠痛和不適。肌肉痠痛分為急性肌肉痠痛和慢性肌肉痠痛。

　　第二：急性痠痛是肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性痠痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關,在缺血的情況下使得代謝產物無法清除,而堆積在肌肉中,進而刺激到痛覺受納器。但是這種痠痛來的快去得也快。

　　第三：肌肉慢性痠痛往往發生在訓練後的一天到兩天之間。肌肉慢性痠痛的程度與肌肉收縮的形態有關,離心收縮最容易形成肌肉的慢性痠痛,等張收縮最不顯著。肌肉有慢性痠痛的情形出現時,肌肉力量會下降，而且恢復的過程也很漫長。

　　1、一般能說腰痠背疼，全身乏力，首先考慮的是感冒之後的一個症狀，然後有時候白血病的時候也可能會出現這種情況。

　　2、個人建議您可以首先去醫院查一個血常規來看一看。

　　3、一般來說，查的血常規，如果問題不大的話，那可能考慮，要麼就是沒有休息好，要麼運動不夠。