第一，睡眠不足可使人感到乏力,但神經衰弱者如長期服用安眠藥,也會感到軟弱無力,引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
第二，嗜好飲酒者常有疲倦感。飢餓的人因缺乏蛋白質和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏症者的前驅症狀,嗜酒者易患此病。
第三，糖尿病是最常導致乏力的疾病。患者由於糖代謝失常,高能磷酸鍵減少,負氮平衡,失水及電解質失衡等原因,故易疲乏,虛弱無力,且有口渴,消瘦,多食,多尿等症狀。
1、中老年人容易骨質量疏鬆，感到身體痠痛，渾身無力的症狀。
2、散步具有良好的健身作用。首先，散步是一種陶冶情志、舒暢情懷的活動。在空氣新鮮、環境幽雅的場地上慢步行走，會使人神情氣爽，心曠神怡。散步能調節大腦皮質的功能，緊張的腦力勞動後，散步可消除疲勞、健腦益智，有助睡眠。因此，散步有養神舒心的效果。
1、中老年人容易骨質量疏鬆，感到身體痠痛，渾身無力的症狀。
2、散步具有良好的健身作用。首先，散步是一種陶冶情志、舒暢情懷的活動。在空氣新鮮、環境幽雅的場地上慢步行走，會使人神情氣爽，心曠神怡。散步能調節大腦皮質的功能，緊張的腦力勞動後，散步可消除疲勞、健腦益智，有助睡眠。因此，散步有養神舒心的效果。
1、出現全身痠痛，考慮有可能是感冒導致的。也有可能是由於過度勞累而引起的不適。
2、如果是感冒了，建議服用板藍根沖劑，注意休息，多喝水，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油膩油炸食物。
3、如果是由於過度勞累導致的，建議你多休息，放鬆心情，合理安排好工作和休息時間，養成良好的生活習慣，規律作息， ...
單從這些症狀看，可以判斷是體虛，而且偏於陰虛
可以服用六味地黃丸試試
平時飲食注意調理一下應該會有效果
比如常熬粥喝，加些菜市場或者超市買的山藥、百合、大棗、桂圓、蓮子、枸杞
或者清燉雞湯加上述配料，可以再從藥店買點黃芪、當歸，稍微加點。
這種情況有很多原因，比如休息不好，感冒，勞累過 ...
1、出現全身痠痛，考慮有可能是感冒導致的。也有可能是由於過度勞累而引起的不適。
2、如果是感冒了，建議服用板藍根沖劑，注意休息，多喝水，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油膩油炸食物。
3、如果是由於過度勞累導致的，建議你多休息，放鬆心情，合理安排好工作和休息時間，養成良好的生活習慣，規律作息， ...
第一個方法：通常情況下是感冒的前期症狀。病毒性感冒一般週期為14天，一般一週左右出現打噴嚏、頭痛等症狀，可以你多喝水，多吃富含維生素C的蔬菜水果，注意休息，保證睡眠，做好室內通風和消毒，儘量不要去人群密集的地方。
第二個方法：口服黃芪精口服液可以補血養氣，固本止汗。用於氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精 ...
方法一：多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。
方法二：在人們出現腿痠痛無力的症狀後，其首先可以考慮是否是腓腸肌乏力造成的，也要考慮是否是缺乏鍛鍊引起的，體質抵抗力下降會四肢痠軟，還有可能是缺鈣。
方法三：小腿肌肉經常在睡覺時痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力，這可能是你的小 ...
第一：如果是由於幹活出力所造成，那就不用多說，生理機制，休息調養一段時間就會自然恢復，還可進行適當的按摩工作，活血脈絡。平時運動出力注意要做準備活動，對肌肉的各個部位活動充分，還應注意不要總是區域性肌肉受力，避免單個部位受力過重。
第二：如果是長期有這種病況的，那就可能是腎虛的情況引起或有氣血虛的情況 ...
可以針灸治療，建議及早配合採用中醫針灸的方法治療，通經活絡、活血化瘀、止痛，效果好沒有副作用。針法是指在中醫理論的指導下把針具(通常指毫針)按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。刺入點稱為人體腧穴，簡稱穴位。根據最新針灸學教材統計，人體共有36 ...