四肢無力全身痠痛怎麼辦

　　第一個方法：通常情況下是感冒的前期症狀。病毒性感冒一般週期為14天，一般一週左右出現打噴嚏、頭痛等症狀，可以你多喝水，多吃富含維生素C的蔬菜水果，注意休息，保證睡眠，做好室內通風和消毒，儘量不要去人群密集的地方。

　　第二個方法：口服黃芪精口服液可以補血養氣，固本止汗。用於氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累，放鬆心情，避免受涼。

　　第三個方法：全身無力只是一個症狀，引起全身無力的原因也有很多中，脾胃虛弱也會造成四肢無力，精力不足，平常可以多做一些戶外的遠東，加強身體鍛鍊，常見於神經衰落，免疫力低下所產生的，可以平時以清淡食物為主蠻多吃水果和新鮮的蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，注意多運動，多注意點營養飲食。

　　第一，睡眠不足可使人感到乏力,但神經衰弱者如長期服用安眠藥,也會感到軟弱無力,引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。

　　第二，嗜好飲酒者常有疲倦感。飢餓的人因缺乏蛋白質和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時是維生素B1缺乏症者的前驅症狀,嗜酒者易患此病。

　　第三，糖尿病是最常導致乏力的疾病。患者由於糖代謝失常,高能磷酸鍵減少,負氮平衡,失水及電解質失衡等原因,故易疲乏,虛弱無力,且有口渴,消瘦,多食,多尿等症狀。

　　原因一、生理疲勞導致免疫力下降。生理疲勞會使機體各系統的功能處在一個較低的水平，機體抵抗外來病原物的能力降低，自然殺傷細胞的減少，人就極易生病。比如，感冒了後就會感覺到身體特別的懶，什麼也不想做，一點力氣也沒有。

　　原因二、生理疲勞引發心腦血管病。當人體處在生理疲勞狀態時，由於心肌細胞能量的減少和生理疲勞對心肌細胞的毒害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液淤積在血管之中，發生微迴圈障礙，血流速度減慢，血液垃圾增多，引發各種心腦血管疾病。

　　原因三、肝類的疾病也會導致出現四肢無力、全身沒勁的情況，而且還會有食慾下降，噁心和嘔吐的情況。