兩人三足的小竅門

　　1、在準備時，把繩子緊緊繞住兩人併攏的踝關節處。緊緊繞住可以減少兩腳間的摩擦，還可以把兩個人的腳固定在一起。

　　2、在練習比賽前，組對的同學一定要緊緊靠攏，最好是並肩，手臂相互搭在對方肩膀上。身體併攏、搭肩靠攏可以把學生的身體“合二為一”，增加彼此之間的配合程度。

　　3、組合之間可以共同喊號子來增加彼此之間的配合，選手儘量協調好，不要因著急而被絆倒。

　　1、兩人三足遊戲規則：由兩個人團結協作，兩人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上 比賽在起點處開始出發，至對面標誌處折回，返回至起點處，再將繩子解後，交給下一組隊員進行比賽，最後以完成時間長短進行排名。

　　2、比賽場地應為平整場地（建議是體育場的綠色人造草皮），比賽距離為50米 ，終點後必須留有大於10米長的地面空間，並且場地寬度大於10米。在終點線5米處設定安全墊（可以使跳高用的墊子），供隊員衝刺後進行減速緩衝保護。

　　1、兩人三足遊戲規則：由兩個人團結協作，兩人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上比賽在起點處開始出發，至對面標誌處折回，返回至起點處，再將繩子解後，交給下一組隊員進行比賽，最後以完成時間長短進行排名。

　　2、比賽場地應為平整場地（建議是體育場的綠色人造草皮），比賽距離為50米，終點後必須留有大於10米長的地面空間，並且場地寬度大於10米。在終點線5米處設定安全墊（可以使跳高用的墊子），供隊員衝刺後進行減速緩衝保護。