兩歲寶寶每天需要補充多少鋅

　　兩歲寶寶每天需要補充10毫克鋅，缺鋅時，首先應採取食補的方法，多吃含鋅高的食物。含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等。海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等。豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等，硬殼果類的花生、核桃等。如果需要透過藥劑補充鋅，也要在醫生的指導下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。

　　兩歲寶寶每天奶量300毫升左右，可以新增饅頭、麵條，各種蔬菜等食物。

　　饅頭，又稱之為饃、饃饃，在山西方言、陝西西府方言、閩方言，安徽北部有此稱乎，饃字是後造字，有人認為饃字來源於饅字在早先晉語的讀音。

　　2歲寶寶每天需要400～600單位，如果經常戶外活動，且飲食均衡，也可以不補。

　　膽鈣化醇（英語：Cholecalciferol，又稱為維生素D3或膽鈣化固醇）是維生素D的一種，膽固醇脫氫後生成的7-脫氫膽固醇經紫外線照射即可形成膽鈣化醇，因此也就是說膽鈣化醇的維生素D原是7-脫氫膽固醇。