公伏是什麼意思+202x年三伏天的時間

　　導語：到了夏天，大家最怕的就是三伏天的到來了。三伏天太陽當空，酷暑難耐，這是一年中氣溫最高又潮溼的時間段。最近有些朋友來諮詢小編，公伏是什麼意思？一起來看看2022年三伏天的時間。

　　公伏是什麼意思

　　公伏的意思是初伏當日的農曆為單數，古時候人們判斷公伏、母伏，也和人們傳統的思想“陰陽”相關，古人認為單數為陽，雙數為陰，而眾所周知，傳統文化中，陽為男，陰為女。

　　如果初伏當日的農曆為單數，則為公伏，如果是雙數則為“母伏”，而今年的初伏當日是農曆六月十六，所以人們認為今年的伏天就是“母伏”。

　　公伏便是指三伏天的天氣會以乾熱為主，而母伏的三伏天的話，天氣就會是溼熱為主。俗話說，“雨淋公伏頭，曬破狗舌頭”。意思是說公伏的天氣睛熱少雨，空氣中的溼度較低，潮溼悶熱的感覺不會那麼強烈。而母伏則不同了，民間有“雨淋母伏頭，炕頭起蘑菇”的說法。當然，潮溼度並沒有那麼的誇張，竟然可以在坑頭上長出蘑菇。主要是形容雨水頻繁，再加上高溫，“上蒸下煮”特別的難受。

　　2022年三伏天的時間

　　2022年入伏時間是從7月16日開始，也就是初伏，處於小暑和大暑之間，持續10天；然後來到中伏，時間是7月26日，持續20天；最後是末伏，立秋之後，時間在8月15日，持續10天。

　　今年之所以中伏20天，是因為古人從夏至開始，依照干支紀日的排列，也就是夏至3庚為初伏，4庚為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。

　　而庚日是每10天重複一次。夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天；有5個庚日，則為20天。今年為5個庚日，所以中伏為20天。

　　總之，今年的三伏天將持續40天，大家可以提前做好準備迎接入伏。

　　2022年三伏天

　　三伏天時間怎麼計算

　　老話說“夏至三庚數頭伏，夏至四庚數中伏，秋後一庚為末伏”，說的就是從夏至這天開始計算，往後的第三個庚日就是就是入伏（頭伏）的起始時間，第四個庚日就是中伏的起始時間，立秋後的第一個庚日（包含立秋這天）就是末伏的起始時間。

　　什麼是“庚日”？我國古代用天干地支來記錄時間，俗稱“干支紀日法”，分別由10天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）、12地支（子醜寅卯辰巳午未申酉戌亥）相配組成60甲子，分別表示60天，每60天為一個週期，迴圈記錄。舉個例子，今天是甲子日，那麼明天就是乙丑日，後天就是丙寅日，大後天就是丁卯日，按照順序週而復始的記錄。

　　庚日也就是帶有“庚”字的日子，如下圖分別是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日、庚申日，庚日總共有6個。我們不難發現“庚日與庚日”之間都間隔10天，因此初伏和末伏分別持續10天。

　　今天夏至日在6月21號，為“乙巳日”，往後分別為丙午日、丁未日、戌申日、己酉日、庚戌日……，因此夏至後的第一個庚日為“庚戊日”，這天為6月26號。6月26號後每隔10天分別為一個庚日，因此夏至後的第二個庚日在7月6號，為“庚申日”；夏至後的第三個庚日在7月16號，為“庚午日”，這天也是入伏的時間；夏至後的第四個庚日在7月26號，為“庚辰日”，這天也是中伏的開始時間；夏至後的第五個庚日在8月5號，這天為“庚寅日”；夏至後的第六個庚日在8月15日，這天為“庚子日”。

　　“秋後一庚為末伏”，立秋後的第一個庚日為末伏的開始時間，今年立秋的時間在8月7號，為“壬辰日”，立秋後的第一個庚日在8月15號，因此末伏的開始時間為8月15日。老話說“秋後必有一伏”，那就是指末伏，因此立秋後還會炎熱一段時間，這也是“秋老虎”的由來。

　　如果夏至與立秋之間有4個庚日，那麼中伏就有10天；如果夏至與立秋之間有5個庚日，那麼中伏就有20天。今年夏至與立秋之間有5個庚日，分別在6月26號、7月6號、7月16號、7月26號、8月5號，因此今年中伏有20天，是加長版三伏天。

　　三伏天是在每年七八月份，這個時候的天氣比較炎熱，經常會有高溫，所以要注意防暑降溫。每年三伏天的時間是不一樣的，按照今年三伏天的時間顯示，今年是7月16日開始入伏，對應的是農曆六月十八，所以是母伏。

　　2022年三伏天是公伏還是母伏

　　母伏。

　　2022年三伏天是7月16日入伏，對應的農曆時間為六月十八，而十八是偶數，食用2022年是母伏頭，“雨淋母伏頭，炕頭長蘑菇”就是形容的就是公伏、母伏的區別。

　　如果入伏是母伏，這天下雨就預示著接下來一段時間的雨水多，潮溼的天氣導致炕頭都長出了蘑菇；而如果入伏是公伏，這天下雨就預示著接下來一段時間高溫少雨，炎熱的天氣把狗舌頭都曬破了，說明天氣異常炎熱。

　　2022年三伏天時間

　　三伏天是氣溫相對較高的時期。三伏日的設立是基於夏至，即2022年的具體三伏日如下：

　　今年初伏時間表：7月16日（星期六）至7月25日（星期一），共10天；

　　今年中伏時間表：從7月26日（星期二）到8月14日（星期日），共20天；

　　今年末伏時間表：從8月15日（星期一）到8月25日（星期四），共10天。

　　三伏天如何調理身體

　　三伏天是一年中的第一天、第二天和最後一天。三伏天是一年中最熱的日子。一般來說，你需要從鍛鍊、飲食等方面來調節身體。

　　1、運動

　　運動可以提高人們的免疫力，減少中暑的可能性，因為三伏天是一年中氣溫最高的一天。鍛鍊時，你應該選擇在早上或晚上涼爽的時候鍛鍊。不要做劇烈運動，如快跑、跳繩等，以避免過度出汗和大量鹽分流失。你可以透過散步、慢跑、無線電鍛鍊等方式鍛鍊。如果運動後出汗過多，不要喝大量的冷開水，但要適當飲用鹽開水，以補充體內的鹽分。

　　2、飲食

　　在三伏天，由於溫度過高，人們的食慾會下降，脾胃功能會相對較差。因此，我們應該特別注意飲食，避免吃油膩的食物，如肥肉、炸雞等，以避免消化不良。我們應該多吃富含蛋白質的食物，如牛肉、雞蛋等，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋果、獼猴桃等。

　　導語：我國入伏的時間規定是農曆的時間，入伏時間按照庚日來計算，所以每年入伏的時間都是有所不同的。最近有些朋友來諮詢小編，公伏熱還是母伏熱？一起來看看2022年三伏天時間表。

　　公伏熱還是母伏熱

　　公伏熱，人們常說的公伏熱，母伏爽就是說如果當年三伏為公，則會相對偏熱些；如果三伏為母，則相對會涼快一些。至於三伏的公母之分，這是民間的一種說法，主要是根據入伏這天來界定的。

　　人們認為，如果入伏這天是農曆單日子，則稱為公伏頭；如果大伏這天是農曆的雙日子，則稱為母伏頭。今年入伏時間7月16日也就是農曆的六月十八，是雙日，也就是母伏，那麼，按照老人們的說法，今年的三伏天相比較往年會涼爽一些。

　　對於公伏母伏，老人們還有這樣的一句俗語，“雨打公伏頭，曬破狗舌頭；雨打母伏頭，炕頭長蘑菇”，意思就是“公伏頭”下雨，容易乾旱，母伏頭下雨，容易有連陰雨。這也是人們以天氣情況來描述“公伏頭”與“母伏頭”所帶來的天氣變化。

　　三伏天溫度即便不高，但因為地表溫度已經達到飽和，晝夜溫差小，加上這個時節無風，因此依然會很悶熱，只不過比起往年要涼爽些。大家還是需要做好防中暑的準備，時不時地喝點綠豆湯為好。

　　2022年三伏天時間表：

　　初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，總共10天；

　　中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，總共20天；

　　末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，總共10天。

　　2022年7月16日入伏，8月25日出伏，整個三伏天持續40天。現在三伏天還沒有到來，但是我國多地已經出現38℃以上的高溫，可以說天氣已經很熱了，但是由於受副熱帶高壓的影響，地面的熱量還在不斷積累，到了三伏天地面的熱量積累到最大，因此往後天氣還將繼續變熱，三伏天往往是一年中最熱的期間段，我們一定要做好防暑準備。

　　三伏天農諺有說法

　　1、三伏不熱，五穀不收

　　如果說三伏天不熱，那麼秋後的糧食收成就會不好。

　　因為農作物生長需要陽光。就拿玉米來說，陽光充足，三天就能長一節。如今的玉米剛剛出苗，幼苗期需要陽光和雨水，這時候要是再施點肥，玉米就會匆匆往上長。如果天氣轉涼，就意味著三伏天連陰天較多，或者降雨天多，這樣光照天數就會變少，雨水多了還容易造成水澇，死棵，最終收穫的時候就會減產。

　　看來，莊稼和人類對溫度的需求有著很大的差別。

　　2、三伏不熱有秋旱

　　如果三伏天不炎熱，秋天就會遭遇乾旱。

　　古人認為，三伏天如果不熱，就意味著降雨陰天多，下半年的雨都在三伏天下了，立秋之後就會很少有雨天了，也就是會造成乾旱了。

　　其實，這是有一定道理的。三伏不熱或者多雨，往往是長江流域夏季環流弱造成的，而且秋季之時環流形勢就會較早轉為冬季環流形勢，冷暖氣流變化不大，降雨就會減少。

　　一般來說，長江流域的地區而言，7月均溫在30℃以下，則秋季降雨量就會少於95mm；7月均溫在30℃以上，則秋季雨量就會高於95mm。

　　這樣看來，有利就有弊，萬物都有規律。人們渴求三伏天的涼爽，農作物卻需要依靠天氣的正常執行來保收。如果天氣發生較大反差，那麼這一年可能就會出現一些意想不到的狀況，所以還是要遵循大自然規律。