營養價值：公雞中富含豐富的氨基酸和膠原蛋白，能夠很好的彌補人們的腎虛，能夠增強人們的體質，提高免疫能力。
功效：公雞味甘、性溫熱、無毒，入肝、脾、胃經，具有補虛溫中，止血治崩，補虛損，益虛贏，行乳汁的功效。
營養價值：
1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪；
2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍；
3、海帶是一種含碘量很高的海藻。
功效：
1、海帶上常附著一層白霜似的甘露醇，它是一種貴重的藥用物質，具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
2、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸，能使血液的粘度降低，減少血管硬化，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
3、海帶中的碘極為豐富，可以刺激垂體，使女性體內雌性激素水平降低，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
4、海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
1、鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效；
2、鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經疏》說“鯽魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食”；
3、鯽魚的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。
4、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用；
5、鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效。
1、粘玉米也叫糯玉米是玉米的一種，這種玉米中的澱粉含量比較高，而且肉質軟糯，適合直接煮熟後吃，糯玉米籽粒中營養成分含量高於普通玉米，含70～75%的澱粉，10%以上的蛋白質，4～5%的脂肪，2%的多種維生素，籽粒中蛋白質、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高，黃色玉米還含有稻麥等缺乏的甲 ...
1、松茸，別名松口蘑、松蕈、合菌、臺菌等，是一種可食用野生菌，由於不可以進行人工栽培，因此是一種珍稀名貴的純天然野生食用菌，獨特的外形口感，豐富的營養價值，被號稱為是“菌中之王”。
2、松茸，內含豐富的營養成分，其中包括有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維，還有大量的維生素，尤其是維生素B1、B2、維生素PP等元 ...
1、蛋白質含量較高達到19.5克，脂肪含量較少並且含鈣量高於其他魚的含量，還含有多種維生素和無機鹽。烏魚還含有瓜氨酸、絲氨酸、蛋氨酸等10多種遊離氨基酸。烏魚肉蛋白質組織結構鬆軟易被人體消化吸收，是兒童、老年體弱者適宜的食品之一。
2、烏魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵 ...
1、鴿子蛋的營養價值極其豐富，含有大量的優質蛋白、磷脂、維生素a、維生素b，還有一些鈣離子、鐵離子，營養價值是雞蛋的三倍。
2、吃了之後可以有效的補充身體所需要的營養物質，又因為脂肪含量非常的低，所以適合高血壓高血脂的人群食用。
3、從中醫角度來講，鴿子蛋性平、味鹹，具有補中益氣、壯陽補腎的作用， ...
價值：奶蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。純牛奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例比例比較合適，很容易消化吸收。
功效：
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1、烏魚，含有的營養成分是比較多的，其中蛋白質的含量是最高的，而且脂肪含量是比較少的，所以即使是想要減肥的女性朋友也可以放心的去使用，另外還有鈣的含量也是比較高的，對於補充鈣或者補充多種維生素和無機鹽等有非常好的幫助。
2、還有人體所需要的酸，但酸等多種的遊離氨基酸，對於促進消化吸收有著非常好的幫助， ...
營養價值：
1、五穀雜糧混合煮粥，可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率 ；
2、各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；
3、所選中藥也是具有滋補調養、健體作用的藥材。
功效：
1、健脾胃，補氣益腎，養血安神；
2、增強食慾，補充體力；
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