在人體消化過程中，食物顆粒由胃部進入小腸，小腸負責吸收食物養分。剩下的食物顆粒再進入大腸和直腸，由腸道細菌負責進行分解。此時，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，就是我們俗稱的屁。
美國消化內科醫師阿尼許·薛斯指出，糖分、澱粉類、纖維質等含碳水化合物的食物，如果在小腸內沒有完全吸收，在大腸和直腸中就會產生氣體。因此，喜歡吃素、常吃青菜的人會比愛吃肉的人更容易放屁。大量食用高纖維食物，會導致放屁數量增加，且氣味很臭。如果這種現象持續不斷，那就要注意調整飲食了。
美國西奈山醫院腸胃動力中心主任吉娜·山姆提示大家，如果吃很多豆製品、花椰菜、全麥食物、含麥麩的食物，或飲用大量果汁、汽水等含糖飲料，就很容易產生大量的屁。如果想要減少放屁量，這些食物要少吃一點，多補充點蛋白質。
另外，心理壓力大、藥物混用、進行過腸道手術的人群，可能會面臨腸道有害菌過度增生的問題，從而使放屁量大增。同時，腸道感染、消化道出血等問題會導致屁味惡臭。雖然放屁的味道、頻率主要是與飲食習慣有關，但如果發現糞便帶血、突然出現持續便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，最好儘快到醫院接受檢查，以排除腫瘤風險。
土裡土氣。蚯蚓生活在土裡，而蚯蚓在土裡放屁，可以理解為土氣，所以謎底為土裡土氣。指沒有見過世面，也可以形容人穿著、打扮、語言、舉止等不合時宜、太原始、沒有時代感。
蚯蚓是對環節動物門寡毛綱類動物的通稱。在科學分類中，屬於單向蚓目。前段稍尖，後端稍圓，在前端有一個分解不明顯的環帶。腹面顏色較淺，大多數體節中間有剛毛，在蚯蚓爬行時起固定支撐作用。在11節體節後，各節背部背線處有背孔，有利於呼吸，保持身體溼潤。蚯蚓是對環節動物門寡毛綱類動物的通稱。在科學分類中，它們屬於單向蚓目。身體兩側對稱，具有分節現象；沒有骨骼，在體表覆蓋一層具有色素的薄角質層。除了身體前兩節之外，其餘各節均具有剛毛。
1、只吃蔬菜水果減肥不是健康的減肥方式。
2、科學飲食計劃：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
3、中國居民膳食指南倡導的平衡膳食模式指出，每天膳食應包括谷薯、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶、大豆堅果等。蔬果是其中一部分，但不能替代穀類等主食。長期只吃蔬果減肥會蛋白質和脂類會攝入不足，導致營養不良。
4、想要減肥可以控制主食和限制甜食。如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。甜食屬於高熱量食物，例如糖果、甜筒等，非常容易轉化為脂肪，導致發胖。選擇塑纖果減少甜食攝入，能有效減少脂肪形成，並消耗多餘脂肪。