1、可以把牛奶熱一下再喝。
2、喝牛奶的好處：牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，還可防治高血壓和心臟病。
3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
4、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長。
6、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
7、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿。
1、可以把牛奶熱一下再喝。
2、喝牛奶的好處：牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，還可防治高血壓和心臟病。
3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
4、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長。
6、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
7、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿。
蒸橙子、泡橙子、煮橙子。
1、蒸橙子：將橙子洗乾淨，不用剝皮，切掉頂部的一個圓，撒鹽後再把蓋子蓋回去，用牙籤固定好蓋子，把橙子放到小碗裡，一起放入蒸鍋中，蒸10到15分鐘即可。
2、泡橙子：取比橙子大的碗，放入橙子，再將水溫為60到70度左右的熱水倒入碗中，加蓋或不加蓋都可以，泡2-3分鐘即可。
3、煮橙子：將蘋果半個、梨半個、橙子一個切成小塊，加水1升，如果想要更多的果味，就切成片或者切更小的塊，會更有水果原味，大火煮開後小火慢煮15分鐘即可倒出飲用。注意一次喝完最好，水果容易氧化，放久了也會失了口感。
橙子是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。在中國，幼果、落果可乾製作藥用。耐貯運。成熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的供應期。橙子品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。鑑於橙子的商業化程度比較高，於是在市場的需求下誕生了很多各具特色的栽培種，像是填補市場空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奧林達），利於鮮食的地理保護品種無核橙贛南臍橙等。許多橙子的種類是以產地命名的（如中國新會橙），一些橙種甚至已經註冊了商標（如美國香吉士）。橙子在人類長期栽培過程產生過一些變異種，某些變異種因對人類有利而被保留下來。該種也常與其他柑橘類植物雜交以產生更加優良的品種，有時柑橘類植物的栽培品種中也會含有橙字，但實際上不屬於該種。
1、用洗完臉或腳的溫水就行，用涼水老了會痛風。白襪子最好用帶漂白功能的肥皂，特別髒可以打上肥皂放十分鐘，可以洗得非常乾淨。
2、深色襪子用普通肥皂就行，別用洗衣液，化學合成的東西總是有害的。貼身的衣褲、襪子都應該用肥皂洗。