冬天適宜飲用紅茶、熟普洱茶；因為冬天天寒地凍、萬物蟄伏、寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態，養生之道，貴乎禦寒保暖，因而冬天喝茶以紅茶、熟普洱為上品，它們茶性甘溫，可養人體陽氣、生熱曖腹、增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，但是如果在北方由於屋內取暖設施較多，屋內比較乾熱，也容易讓人乾燥上火，這種情況下喝些綠茶、生普洱等即可。
冬天適宜飲用紅茶、熟普洱茶；因為冬天天寒地凍、萬物蟄伏、寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態，養生之道，貴乎禦寒保暖，因而冬天喝茶以紅茶、熟普洱為上品，它們茶性甘溫，可養人體陽氣、生熱曖腹、增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，但是如果在北方由於屋內取暖設施較多，屋內比較乾熱，也容易讓人乾燥上火，這種情況下喝些綠茶、生普洱等即可。
1、老年人飲用紅茶好。只是老人儘量不要喝濃茶，因為茶葉中含有大量的咖啡鹼，容易會產生興奮的作用，出現心動過速、心律不齊等現象，嚴重的會引起心肌梗死和腦卒中的嚴重後果，所以平時老人喝茶也要特別講究。
2、紅茶具有養胃暖胃的作用，同時可以有效調壓降脂，還可以預防心腦血方面的疾病，效果十分好。老人多喝紅茶對身體很有幫助。
紅茶作為中國六大茶類的一種，是大眾比較認可的一種茶葉，喝紅茶的好處也是非常多的，準確的來講，合理科學的喝紅茶是沒有什麼壞處的，但是如果在錯誤的時間裡、不好的狀態下喝紅茶是會對人體有壞處的。
紅茶是一種保健茶，經常喝會有好處。可以強健骨骼，紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液迴圈，減少體內消耗的鈣。紅茶裡面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。常喝紅茶還可以增進食慾，幫助消化。紅茶是全發酵茶，性溫，平時飲用可以養胃。
但是紅茶涼了不宜飲用，否則會容易誘發腹洩；空腹時不宜喝紅茶，否則很容易人傷身，抑制胃液的分泌，妨礙消化；睡前不宜喝紅茶，否則太過於興奮而失眠。