冬天幾月份最冷+202x年冬天幾月份開始冷

　　導語：冬季寒風刺骨，寒氣容易侵襲人們的各個部位，所以大家要採取一定的措施來暖身，使身體保持健康。那麼，今天小編想跟大家來說說，冬天幾月份最冷？2022年冬天幾月份開始冷？一起來看看。

　　冬天幾月份最冷

　　冬天12月到2月份最冷，在這幾個月當中尤以小寒節氣和大寒最冷，冬至節氣和小寒節氣、大寒這3個節氣，是我國最冷的時間段，因而民俗把這3個節氣合在一起稱之為寒冬。寒冬季節，均值5-7天就會有1次冷空氣南下，寒流、冷凍、暴雪遊戲，則是寒冬季節三大主要災害性天氣。

　　不一樣地區，其寒冷結束的時長不一樣，通常由南至北，溫暖時長會更加晚。在其中，最南就並沒有寒冷的情況下，而最北則5月後才了能溫暖。入冬至節氣接下來氣候會更加冷。這意味著，一年中最寒冷的時間段就要到了。雖然冬至節氣後，太陽直射點從南迴歸線慢慢往北晃動，但因為地球上接納的太陽輻射量動能大大的低於流失的動能，因而北半球地圖將來一兩個月的天氣趨勢就是更加冷。

　　2022年冬天幾月份開始冷

　　不同地區開始的時間不同：

　　中國東北最冷的地區是漠河。九月開始變冷，冬天持續了將近8個月。最冷的時間在十二月和一月之間。一旦這裡開始下雪，它將繼續下降，直到溫度上升。所以，如果你在冬天去這個地方，你可以看到非常壯觀的雪景。

　　對於華東地區，山東通常在11月初開始變冷。到11月底，氣溫已經在0℃左右。在江蘇，每年11月中旬左右通常是寒冷的。這裡的秋天很短，幾乎總是一夜之間進入冬天。11月浙江和上海也很冷。所以，當你去華東時，你必須穿更厚的衣服。

　　西北地區的寒冷時間比較早，尤其是新疆、青藏等地區。9月中旬冷空氣來襲，10月下雪。當然，陝西和甘肅部分地區在10月下旬開始降溫。但與華東地區相比，這裡也早冷了。

　　就西南部而言，大部分地區都在11月中旬左右，但部分地區相對較高，因此早冷，可能在國慶節之後。就四川省而言，今年10月，一些地區已經非常寒冷，而成都開始變冷。

　　冬季如何防止寒邪入侵身體？

　　1、做好頭腳部的保暖

　　中醫認為頭部是陽氣儲存的部位，頭部受到寒溼侵襲時會引起頭痛頭暈。溼著頭髮睡覺的話容易讓寒邪入侵身體，睡覺前必須把頭髮吹乾之後再睡覺。當背部和肩頸部受到寒氣入侵時會誘發背部疼痛頸椎病以及肩周炎，每次洗澡的時候是用熱水對大椎穴衝5分鐘左右。冬季必須穿上棉鞋棉襪子，防止誘發膝關節炎以及老寒腿。每天晚上睡覺前使用生薑水泡泡腳能達到祛寒以及緩解手腳冰涼的效果。

　　2、飲食調理

　　冬季可以喝生薑當歸羊肉湯，把500克羊肉清洗乾淨放在水裡面去除血水撈出來切成塊，15克當歸和20克生薑全部洗乾淨切成片，然後一起放在鍋裡面加入適量的水，大火煮開之後再用小火，一直把羊肉燉熟為止。羊肉是冬季最佳的進補食品，不僅能抵禦風寒，同時補益身體。當歸能夠活血補血和美容養顏。此食療方法能夠緩解風寒咳嗽、哮喘，身體怕冷，腰膝痠軟以及月經不調的症狀。

　　3、調整好起居

　　保證規律的作息，做到早睡晚起減少熬夜的次數，長時間熬夜的話會消耗氣血而且容易入侵身體而堵塞了經絡。每天中午抽出20分鐘的時間曬曬太陽，能夠讓全身經脈得到通暢，達到了養腦補陽的功效。多吃應季的蔬菜和水果，比如白菜白蘿蔔或者蘋果，保持一日三餐定時定量，晚餐以清淡容易消化為主。

　　4、選擇輕緩的運動

　　冬季想要保持基礎體溫，去除體內的寒邪溼氣可練一練暖身功，具體的方法是平躺在床上，帶上質地柔軟的被子，兩腳分開和肩膀同寬，雙手放在身體的兩側，5個手指頭伸直手心往下，全身心保持放鬆狀態，然後採取腹式呼吸，用鼻子吸氣嘴巴呼氣，堅持5分鐘左右，不僅能夠減輕煩躁不安的情緒，同時也讓暖流溫煦全身。

　　溫馨提示

　　冬季必須把控好情緒，可透過運動或者向他人傾訴的方式來宣洩不良的情緒，以寬容的態度來接納一切，不要因為小事而煩惱。

　　導語：大家都有聽說過，蘇州是有人間天堂的美稱，所以受到國內外無數遊客的青睞。小編有些朋友沒去過蘇州，所以想來了解一下，2022蘇州幾月份最冷？2022年冬天去蘇州穿什麼很合適？一起來看看。

　　2022蘇州幾月份最冷

　　2022蘇州12月份到3月份最冷，蘇州冬天平均氣溫4.4℃，在全年日最低氣溫低於0℃的日數中冬季佔了93％。1月中下旬，是全年最冷時期，日最低氣溫＜-8℃的嚴寒天氣大都在1月份，平均2—3年一遇。極端最低氣溫-9.8℃，出現在1958年1月16日。但自八十年代後期開始，蘇州冬季溫度偏暖明顯，1988年起至今已維持十多年暖冬，秋季、春季的溫度也比前三十年偏高，這與全球偏暖的趨勢是一致的。

　　蘇州冬天溫度怎麼樣

　　蘇州冬天相較於北方冬天，還是屬於不冷的，最冷的時候溫度在零下5度左右。由於蘇州冬季是旅遊的淡季，所以這個時候去蘇州是再好不過的。體驗感會比較好，蘇州是個極富江南水鄉的城市非常的有魅力，如果遇到下雪，那就美翻了。姑蘇邀雪訪園林，夜半攜雨竟紛紛。雨朦難掩遊湖麗，引得西施白雪歸。都是對其的真實寫照。

　　冬天去蘇州穿什麼很合適

　　在蘇州，冬天要穿毛衣、厚夾克、羊毛衫、棉大衣。可以蓋羽絨被，比較舒服暖和，睡覺的時候，要注意被子不能漏，最好的辦法是蓋兩床一薄一厚，另外就往年的天氣來看。在冬季，江蘇的氣溫也相對較低。低溫一般在0℃左右，白天氣溫略高。因此，如果你在冬天去蘇州，你也應該做好充分的保暖準備。

　　蘇州人氣爆棚的商業街

　　1、觀前街——蘇州第一街

　　觀前街位於蘇州市姑蘇區的中心地段，這裡一向是老城的鬧市區，也是蘇州最繁華的商業街。觀前街呈東西走向，東至醋坊橋，西至察院場，全長800米左右。雖然聽上去好像沒走兩步就到頭的樣子，其實如今的觀前街商業化發展已成規模，吃喝遊購娛樣樣不耽誤。從早到晚，街道兩側林立的商鋪都在吸引著絡繹不絕的遊客。如果來蘇州旅遊，觀前街還是非常值得一去的。若你恰好喜歡美食、購物和文玩，在這裡一定收穫頗豐。

　　2、山塘街——神州第一古街

　　如果觀前街是“蘇州第一街”，那麼七里山塘的名氣看上去略勝一籌，不過這“神州第一街”絕非浪得虛名。同樣位於姑蘇區的山塘街歷史文化底蘊要比觀前街深厚得多。早在唐末時期，山塘街就因文豪白居易在此清淤，泥土堆積形成長堤，這便是山塘街的由來。如今的山塘街在保留著江南古建築風格的原汁原味的基礎上，也發展成為了蘇州著名的旅遊商業步行街。

　　此外，這裡還有風光秀美的山塘河依堤而過。當你在青磚黛瓦的小酒館二樓倚窗而坐，舌尖是蘇式小點滿足挑剔的味蕾，眼前是山塘河上畫舫緩緩駛來，是否也覺得此時此刻便是“人間天堂”呢？

　　3、平江路——在這裡遇見蘇州

　　宋朝時蘇州稱“平江”，平江路也因此而得名。平江路歷史街區是蘇州古城迄今為止儲存最為完整的一個區域，堪稱古城縮影。去過平江路的小夥伴們都知道，“水陸並行，河街相鄰”是平江路最大的特色。人們熙熙攘攘地走在古街窄窄的的石路上，街旁就是烏篷船搖搖晃晃地走著水路，搖櫓的阿婆還唱著當地的船歌，歌聲婉轉而悠揚。年輕人若是來蘇州旅行，大多都會選擇平江路的民宿和青年旅社，價格親民，老闆也都熱情大方。出門就是好酒好菜好點心，美人美景美心情。

　　一年四季的天氣都是不一樣的，冬季就是其中最寒冷的一個季節，這個時候的氣溫會比較低，很多地區都會出現暴風雪天氣。並且由於每個地區的地理位置不一樣，冬季開始的時間也不一樣，一般北方最開始變冷，從9月開始變冷，南方地區可能要等到11月份左右變冷。

　　2022年冬天幾月份開始冷

　　不同地區開始的時間不同：

　　中國東北最冷的地區是漠河。九月開始變冷，冬天持續了將近8個月。最冷的時間在十二月和一月之間。一旦這裡開始下雪，它將繼續下降，直到溫度上升。所以，如果你在冬天去這個地方，你可以看到非常壯觀的雪景。

　　對於華東地區，山東通常在11月初開始變冷。到11月底，氣溫已經在0℃左右。在江蘇，每年11月中旬左右通常是寒冷的。這裡的秋天很短，幾乎總是一夜之間進入冬天。11月浙江和上海也很冷。所以，當你去華東時，你必須穿更厚的衣服。

　　西北地區的寒冷時間比較早，尤其是新疆、青藏等地區。9月中旬冷空氣來襲，10月下雪。當然，陝西和甘肅部分地區在10月下旬開始降溫。但與華東地區相比，這裡也早冷了。

　　就西南部而言，大部分地區都在11月中旬左右，但部分地區相對較高，因此早冷，可能在國慶節之後。就四川省而言，今年10月，一些地區已經非常寒冷，而成都開始變冷。

　　2022年冬天會很冷嗎

　　預計會比較冷。

　　2022年的冬天預計將是一個寒冷的冬天，主要是因為今年或“拉尼娜年”。所謂拉尼娜年，意味著南方的冬季將比北方更冷，因此極冷很容易發生。

　　10月上旬，受次高壓影響，我國南方多地氣溫高於北方。比如，湖南、廣西、江西等地當時氣溫超過30度，根本沒有降溫的意圖。10月10日後，冷空氣來襲，導致中國合肥、長沙、濟南等地氣溫驟降，一夜之間進入秋季狀態。

　　隨著颱風羅盤登陸，海南、廣東和廣西沿海地區的氣溫也急劇下降至20度以下。現在有一股冷空氣來襲，預計將持續14-17天。這可能是今年下半年最強的冷空氣。預計將影響江漢、華南、江淮、江南等地，有可能再次降溫。因此，2022年的冬天預計將是一個寒冷的冬天。

　　冬天很冷怎麼辦

　　1.每天睡覺前先泡腳。許多人在冬天手腳冰冷。特別是對女性來說，泡腳真的很重要。冬季，在熱水中泡腳，將薑片放入熱水中，在姜水中泡腳，可以去除體內的寒冷，帶來溫暖，促進血液迴圈。

　　2.多跳運動。人們在冬天不想運動太多，血液迴圈減慢，所以我們必須多跳，讓血液活躍起來。身體也會有熱量，所以我們不會覺得冷。

　　3.穿厚棉衣和襪子。冬天，你應該穿厚棉襪，而不是像冬天那樣穿薄襪子。洗盤子和衣服時，戴上棉手套，以減少冷水對皮膚的直接刺激。

　　平時適當按摩，揉捏腳趾湧泉穴，平時適當多做運動。多吃溫暖的食物和營養豐富的食物。