202x年冬季從什麼時候開始變冷+2023年冬天是超級寒冬嗎

　　導語：在我國許多地區，今年夏天的氣溫創了歷年新高，很多人會覺得今年冬天的天氣變化會不會不同以往。那麼，2022年冬季從什麼時候開始變冷？2023年冬天是超級寒冬嗎？一起來看看。

　　2022年冬季從什麼時候開始變冷

　　除了酷暑難耐的夏天一年中最為最為難熬的便是數九寒天的冬季。就網友們推測2022年預計從12月21日進入數九天開始冷，從立秋8月7日到12月份期間算是天氣比較涼快。二從冬至之日起，中國即進入了數九寒天。“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。“數九”的過程正是寒極轉暖、寒消暖長的過程，所以人們常把這九九八十一天稱作“九里天”、“數九寒天”。

　　2023年冬天是超級寒冬嗎？

　　就今年罕見的“南熱北涼”天氣狀態，據說今年這個冬天將是“超級寒冬”，有民間農諺，以及教授、退休教師的權威預測來說明。

　　1、老輩人在長期的農耕生產過程中，總結出了“末伏多酷熱，三九多雨雪”、“末伏天氣熱，冬必多雨雪”、“伏天熱死鬼，冬天冷斷腿”等實踐經驗。

　　在老輩人看來，如果末伏期間仍然高溫不退，就像今年此時四川盆地至長江中下游地區持續40℃以上的高溫天氣，因地球能量守恆，地表熱量聚集多少後續就會釋放多少，釋放過程中出現猛烈的雨雪天氣，所以民間有“農村：舍”的說法。

　　2、在前些年間，利用超級計算機構建出太陽週期性活動模型，模擬計算發現在2023年太陽黑子活性降低60%，意味著太陽輻射能量減弱，將直接造成地球出現大幅降溫，尤其是靠近北半球的國家和地區可能遭遇極端嚴寒天氣。

　　3、早在2011年研究透過2020-2024年間將是太陽黑子地值年、2023-2025年月亮赤緯角最大值時期、2023-2024年大機率發生強拉尼娜事件，它們因子是左右地球溫度變化的重要因素，模擬計算得出2023年很可能發生極端寒冬天氣。

　　根據老輩人寶貴經驗、國內外學者研究結果，加上當前罕見異常的天氣狀態，這些都指向著一個共同情況，即預示2022-2023年這個冬天或許是極端寒冬。

　　冬季如何養生

　　第一：穿衣

　　我們都知道在冬季的時候天氣是非常的寒冷的，那麼在這個時候我們就是需要注意保暖工作的，很多的人為了讓自己的身體暖和會穿上比較厚的衣服，但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說，為了身體健康，冬天的時候對於一些裸露部位需要特別的注意，例如帶上帽子以及手套等等。

　　第二：運動

　　運動是很好的養生方式，但是很多時候會覺得冬天是比較寒冷的，所以到冬季的時候就會停止運動，其實這個是錯誤的做法，冬天氣溫低這個時候老年人以及小孩最好減少到戶外的次數，但是運動也不能夠停，而是應該在室內進行一些簡單的運動，例如慢跑等等，這樣不僅不會加重心肺的壓力，同時還能夠鍛鍊身體。另外鍛鍊的時間也是有講究的，最好在下午的三點到四點時間進行鍛鍊。

　　第三：保養

　　在冬季的時候我們是需要保養的，越是在冬季的時候保養就顯得非常的重要，尤其手腳更是要保暖，並且養成搓手的好習慣。搓手不僅能夠促進手部的血液迴圈，減少出現凍瘡的可能，同時還能夠預防感冒，並且對於我們的大腦也具有很好的保健作用，所以說，冬天搓手對身體好處大大的有。

　　除了搓手的習慣之外，冬天最好能夠每天進行泡腳，這樣不僅能夠減少寒冷，同時還具有消除疲勞、促進睡眠的功效，是一種非常健康、科學的生活方式。

　　導語：在冬天，大家的第一感覺就是太冷了，就路旁的花兒和草兒都縮緊了身子。2022年的夏天是非常熱，所以大家都在期待著涼快天氣，那麼，大家知道2022年幾月份開始變冷？2022年幾月天氣開始降溫變冷？一起來看看。

　　2022年幾月份開始變冷

　　2022年9月份開始變冷，要想天氣真正涼爽天，一般要到白露節氣之後。2022年白露時間是9月7日，此時夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣南下逐漸頻繁，悶熱天氣會所有改善。

　　不同地區天氣冷的開始的時間不同：

　　中國東北最冷的地區是漠河。九月開始變冷，冬天持續了將近8個月。最冷的時間在十二月和一月之間。一旦這裡開始下雪，它將繼續下降，直到溫度上升。所以，如果你在冬天去這個地方，你可以看到非常壯觀的雪景。

　　對於華東地區，山東通常在11月初開始變冷。到11月底，氣溫已經在0℃左右。在江蘇，每年11月中旬左右通常是寒冷的。這裡的秋天很短，幾乎總是一夜之間進入冬天。11月浙江和上海也很冷。所以，當你去華東時，你必須穿更厚的衣服。

　　西北地區的寒冷時間比較早，尤其是新疆、青藏等地區。9月中旬冷空氣來襲，10月下雪。當然，陝西和甘肅部分地區在10月下旬開始降溫。但與華東地區相比，這裡也早冷了。

　　就西南部而言，大部分地區都在11月中旬左右，但部分地區相對較高，因此早冷，可能在國慶節之後。就四川省而言，今年10月，一些地區已經非常寒冷，而成都開始變冷。

　　寒冷天氣會對我們身體造成哪些影響

　　影響一：寒冷刺激增加了心臟病發生風險

　　氣溫的降低會刺激機體血管收縮，從而減少皮膚散熱，起到保暖的作用。但是血管的收縮會導致血壓升高，增加了心臟的負擔，因此也增加了心絞痛和心梗發生的機率。研究表明氣溫降低10攝氏度，心臟病發病風險增加7%。那該如何應對呢？應當及時根據氣溫變化增加衣物，尤其冬天室內外溫差大，外出時注意做好保暖很重要。

　　影響二：寒冷刺激導致血壓難以控制

　　天氣寒冷及溫差變化容易造成血壓難以控制，尤其由溫暖的室內到室外活動時，溫度的變化會導致血管收縮或舒張變化，從而使得血壓波動較大，難於控制。這會導致心腦血管意外發生明顯增加，如急性心肌梗死、心絞痛、腦梗、腦出血等。針對這種情況，高血壓患者應強化血壓監測，規律用藥，如果出現血壓波動大或有頭暈、胸悶等不適症狀時及時就醫。

　　影響三：寒冷刺激容易使得血脂升高

　　高脂血症與心腦血管疾病的關係密切。在寒冷季節，為了抵禦寒冷，大家更願意喝酒及攝入高熱量食物，這會導致血脂升高，而飲酒、高脂餐飲食及高脂血症都會導致心臟病或卒中發作的風險增加。針對這一點，最簡單的方法就是做到健康的生活方式，低鹽低脂清淡飲食，減少飲酒、適度運動。做到這幾點既能抵禦寒冷、保持健康體魄，還利於保持優美的身材，符合大眾對健康與美的追求意願。

　　影響四：寒冷天氣下多數老年人體力活動明顯減少，甚至是“貓冬”

　　老年人本身就是心血管疾病的易患人群，而寒冷天氣下許多老年人窩在家裡不願出門活動。而本身冷天血管收縮、血流緩慢，都增加了血栓疾病的風險。所以在秋冬季節，大家應當多做運動，尤其老年人更應該適度運動，既保證了血液的暢通，又利於身心和諧。

　　影響五：寒冷天氣容易誘發呼吸道感染

　　秋冬季由於風邪侵蝕，呼吸道感染髮生率明顯上升。而一旦發生呼吸道感染，尤其下呼吸道感染會導致氧飽和度下降，機體處於相對乏氧的狀態，這會增加全身組織器官活力減退，如乏力易困，頭暈眼花，胸悶憋氣等不適，甚至誘發急性心肌梗死、腦中風等。針對這一問題，除了做好保暖意外，外出戴口罩、避免人員密集區聚集，減少流感等呼吸道疾病感染的機會，必要時可以注射流感疫苗。

　　導語：白露是反映自然界氣溫變化的節令，人們習慣上把白露節氣稱為熱與涼的分水嶺，也就是說天氣發生了變化。那麼，2022白露是不是開始變冷？2022年白露是天氣開始變涼了嗎？

　　2022白露是不是開始變冷

　　2022白露是開始變冷，白露節氣也是入秋的第三個節氣，白露節氣到來，天氣漸涼了，露水也從今夜開始白了，這就是白露降的意思。白露節氣是屬於和秋天交際的節氣，所以天氣特點明顯，白露是二十四節氣之一，當太陽到達黃經165°時為白露節氣。時至白露，夏季風逐漸為冬季風所代替，冷空氣轉守為攻，加上太陽直射點南移，北半球日照時間變短，光照強度減弱，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快。白露基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，寒生露凝。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名白露。

　　白露節氣一到，氣溫就開始逐漸轉涼，所以，人們會說，秋季涼爽一般要到白露節氣之後。白露前後，夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的黴氣上升擴散，夜晚漸涼，晝夜溫差拉大，寒生露凝，這是白露名由之一。白露節氣基本結束了暑天的悶熱，是秋季由熱轉涼的轉折點。隨著進入深秋，氣候由熱轉涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，並開始落葉，莊稼則開始成熟。

　　描寫白露節氣的文章句子

　　白露沾碧草，芙蓉落清池。時間無聲地流走，千年前的詩意已沉澱在歷史的浪濤裡。寂淡的秋風一起，千年的詩意依舊悄然而至。又一秋，涼風陣陣，秋意漸濃。今天又是二十四節之一的“白露”。白露的悄然而至，讓人浮想聯翩。

　　白露濡兮夕顏麗，花因水光添幽香，疑是若人兮含情睇，夕顏華兮芳馥馥，薄暮昏暗總朦朧，如何窺得兮真面目。 ———《源氏物語》

　　“白露過秋分，農事忙紛紛。”“蠶豆不要糞，只要白露種。”“不到白露不種蒜。”“白露高粱秋分豆。”“白露前後看，莜麥、蕎麥收一半。”農曆的立秋，在陽曆的八月初，正是蟬鳴如火的節氣，草木蔥蘢，幾乎看不到一絲秋的足跡。轉眼到了白露，則晝暖夜涼，落葉四飛，果實累累，秋蟲啾啾，成熟裡透著淒涼，一派秋天的景象了。

　　白露雨。聽窗外巴蕉葉上悉悉率率的啜泣起來，鉛灰色的天空夾著迷濛的雨色。房外，低垂的天空，稀疏的雨簾，空濛的山色。起風了，因為這風，一年中最涼爽的風，使大地變成金色的秋天，象是相思愁苦中的戀人，在秋風秋雨裡中，熬得憔悴。我蹀躞在這潔渺的雨中，許細的白露雨在微風中，象傘形的薄公英花絮，飄在天空，象無數繾慵的眼波，明眸善眯，象千百萬戀人相聚盛會，傾吐喁喁的情話。

　　白露節氣，秋思漸濃。外婆說，“白露秋風夜，一夜涼一夜”。 “露從今夜白，月是故鄉明”，這樣的詩句最惹人秋思。記得多年前，我曾寫過一首詩，裡邊有這樣的句子：“又是一場鄉村的露水，打溼了我的頭髮，那一彎瘦月亮，正沿著思念的背脊，悄悄地爬”。我的親人在哪裡，家就在哪裡，秋思就在哪裡。今夜又逢白露，往事離我如此之近，又那麼遙遠。在城市的一角，秋風沁骨，月高雲淡，站在三樓的窗臺前，看末班車迢迢而過。我的故鄉風貌，我的親人面容，又漸漸清晰起來……

　　前幾天，日鬥還未升起太高的時候，散步到一片節節草(稗子草)茂盛樹林。一團團掛在草節上白絨絨的小球吸引了我的目光。我俯下身子，仔細地定身觀看——是潔白的泡沫，似乎草在呼吸;用鼻子嗅一嗅，隱約的清香;伸出手指觸控它，沾到了手上，泡沫就一忽兒散去了，留下滑滑膜。再看看旁邊的牛草，晶瑩的水珠被葉子託著，散射著光芒。

　　走進白露這段清亮剔透的節氣，自己也真得幻化成一顆喁喁滾動的露珠兒，成為伊人視野中的一枚裝飾……你說，站在八月的邊緣，那記憶的紅雨傘會自然而然地淌過那片情緒的草地，把我倆罩成一方鄉諺裡的典故。然而，大顆的雨點，大片的蟬聲和蛙鳴依然密集地淋漓而來，你會跟緊我那淤泥灘上斜斜的鴨竿嗎？