預測冬天會冷嗎202x-2023+202x-2023年冬天什麼時候開始變冷

　　導語：冬季到來後,世界上許多地區的表面會被冰雪覆蓋，看上去是白茫茫的一片，也是其他季節看不到的景色。那麼今年預測會冷嗎，冬天會冷嗎2022-2023？2022年到2023年冬季天氣會冷嗎？下面小編和大家分享一下，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　冬天會冷嗎2022-2023

　　冬天

　　2022-2023冬天不確定會不會冷，雖然拉尼娜現象是導致降溫的訊號，但熱量仍在其中。就以往的情況看如果受厄爾尼諾影響，冬天可能會比較暖和。相反，如果發生拉尼娜現象，冬天可能會很冷，也就是比往年的冬天更冷。不過，由於夏天剛剛進入夏天，還有一段冬天，天氣變幻莫測，具體還是實時的。

　　2022-2023年冬天什麼時候開始變冷

　　2022-2023年冬天什麼時候開始是很多友友都關注的，但由於南北差異很大，所以這個沒有具體的答案，不過就以往的天氣看一般到九月，按照二十四節氣立秋過後，天氣就開始變涼了。南北差異不同南方要遲一點，可能在十月,十一月以後。北方要早一點,在九月以後，天就開始變涼了。

　　2022年什麼時候入冬

　　按二十四節氣劃分，冬季的第一天是立冬，所以2022年11月8日是冬季的第一天。屬於冬季的節氣有：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。在秋季和冬季，人們經常會睏倦和疲勞，這與人體的自我保護機制有關。在秋天和冬天，天氣寒冷，幾乎沒有運動，體內的血液流動緩慢。

　　有時，當您早上醒來時，您仍然打哈欠。實際上，我們應該做的是有一個合理的睡眠時間，養成一個良好的習慣，晚上10點至11點睡覺，早上6點至7點醒，並增加半小時至1小時的睡眠時間。睡個午休，身體就會充滿活力。只有充滿活力，人們才能精力充沛。

　　冬天吃什麼保暖

　　1、富含蛋白質的食物-魚和雞蛋

　　專家說，一些食物比其他食物更能刺激熱量的產生。例如，高蛋白食物比澱粉或脂肪食物更能增強食物攝入的生熱效應，因此它們更溫暖。富含蛋白質的菜餚就像新增到爐子裡的燃料，可以讓人感到溫暖。但應選擇低脂蛋白質，如魚、家禽和瘦肉，或在湯或燕麥中新增一些植物蛋白粉，以避免過量脂肪和熱量。

　　2、富含碘的食物海帶和黑芝麻

　　碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能促進體內蛋白質、碳水化合物和脂肪轉化為能量，從而產生熱能和抵禦寒冷。因此，你可以多吃富含碘的食物，如海帶、紫菜、水母和貝類。此外，黑芝麻、葵花籽、乳製品、葉菜等富含氨基酸的食物也有助於提高身體的抗寒能力。

　　3、富含維生素的食物-胡蘿蔔和南瓜

　　低溫會加速體內維生素的代謝，應在飲食中及時補充。例如，維生素A可以增強人體的抗寒性；維生素B有益於正常新陳代謝；維生素C可以提高身體對寒冷的適應能力；維生素E可以使血液迴圈順暢，調節體內激素平衡。因此，動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、雜糧、深綠色蔬菜、水果、堅果、海魚和豆製品等富含維生素的食物可以新增到飲食中。

　　4、富含礦物質的食物——山藥和蓮藕

　　害怕感冒與飲食中缺乏礦物質有關。鎂、鋅、鐵和其他礦物質是人體產生熱量必不可少的。根莖類蔬菜含有大量礦物質，如胡蘿蔔、山藥、青菜、蓮藕、土豆等，可與肉類一起食用以保持寒冷。此外，鐵是血液生產的重要原料。怕冷的女性應多吃富含鐵的食物，如牛肉、魚、雞蛋、黑木耳、棗等，以提高她們的抗寒能力。

　　5、熱茶、熱湯和熱粥-雞湯

　　使用熱茶和熱湯幫助補充身體水分，保持呼吸道溼潤。在炎熱的天氣裡，我們經常喝湯涼快。在極冷的天氣，我們也需要大量的液體。熱飲顯然有助於保暖和防寒。熱湯通常比熱菜更舒服。這是因為寒冷的天氣是乾燥的，液體可以幫助身體保持溼潤和乾燥。如果你感冒或流感，別忘了喝雞湯。研究表明，雞湯比其他熱湯更能加速體內粘液的流動。

　　導語：在一年中，最舒適的天氣是春天與秋天，不冷也不熱，但是在冬天，保暖工作不到位的話，就容易影響自身的健康。那麼，大家知道專家預測2023年冬天冷嗎？專家預估2023年是最冷的一年嗎？一起來看看。

　　專家預測2023年冬天冷嗎

　　2023年冬天

　　專家預測2023年冬天可能會冷，隨著全球變暖的趨勢，冷凍機率低，但到了正值寒冷的時候，氣溫還是較低，需注意防寒保暖。因為今年夏天很多地方的氣溫都比往年高了一個臺階，所以大家都很在意冬天的氣溫。但就目前情況來看，2023年是拉尼娜年。所謂拉尼娜年，就是南方冬天比北方冷的機率高，容易極端寒冷。

　　2023年是最冷的一年嗎

　　目前看是這樣的，畢竟在2023年可能出現拉尼娜現象，一旦出現，冬天就可能是冷冬，也就是比往年冬天要冷。但由於時下才剛剛進入夏季就冬季還有一短時間，天氣變幻莫測，具體的還是以實時為主。但是僅是預測，參考價值不大。

　　2023年冬季的氣候預測

　　時下就冬季雖說很多是遙遠，但是因為近兩年的氣溫變化較大，所以大家對於冬季的天氣尤為關注。不過就往年來看，拉尼娜現象會導致氣候偏冷，但在全球變暖的大背景下，影響我國冬季氣候的因素更加複雜，除了來自赤道中東太平洋的拉尼娜事件的影響外，還會受到北極海冰融化、歐亞積雪變化等因素的影響。是否寒冷，還需實時關注天氣情況。

　　今年冬天冷嗎？老看秋分的天氣和寒露的早晚就知道了

　　要知道冬天是暖冬還是寒冬，可以從秋分和寒露這兩個節氣的具體表現來進行預測。

　　秋分，是二十四節氣的第十六個節氣，同時也是秋季的第四個節氣。既然已經來到了秋天的第四次氣溫變化節點，勢必會有很明顯的降溫體感了。

　　“秋分”這個節氣的天氣，往往預示著接下來一段時間內的氣候變化情況，我們可以透過一些流傳下來的民間俗語進行分析。

　　比如“秋分陰雨天，冬來雨雪少”，秋分這天陰雨綿綿，則說明今年的冬季氣候相對往年，是比較暖和的。冬季裡很少有下雨和下雪的天氣，寒冬則不復存在，換來的是一個陽光明媚的冬天。

　　如果“秋分”這天是難得的霧天，也有俗語：“秋分遇霧，三九有雪”。這預示著在接下來的冬天，會有雪花飛舞的待遇。有雪必有霜，怎一個冷字了得。

　　眾所周知，“三九”天是最冷的時候，當我們在秋分這一天看見了大霧，則要準備好禦寒的衣物了。

　　如果是出現其他天氣情況，也有相關的俗語。比如“秋分露重，冬季多霜”，“秋分晴，冬不冷”，只有我們想不到，簡直就沒有老祖宗做不到的。透過週而復始的觀察和總結，把每一種情況都拿捏得很到位，不得不說，在農耕文明時期，老祖宗們的這些經驗，給農業生產帶來了極大的幫助。

　　不止是“秋分”，在此之後的“寒露”，也被賦予了預知的能力。有俗語這樣說道：“初一寒露後，衣裳不曉顧”。寒露，是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，並且秋燥明顯。

　　這句俗語表達的意思是：農曆九月初一在寒露之前，則是一個暖冬。反之，如果農曆九月初一在寒露之後，則說明接下來是一個寒冬。

　　按照古人的歷法來看，今年的寒露是在陽曆的10月8日，也就是農曆的九月十三，很明顯是在農曆的九月初一之後，也就是說：今年的冬天很冷，是一個寒冬。

　　2021年進入冬天的時間也就是立冬時間，具體時間是11月7日，星期日，農曆十月初三。預計從12月21日進入數九天開始冷，“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種節氣。“數九”的過程正是寒極轉暖、寒消暖長的過程，所以人們常把這九九八十一天稱作“九里天”、“數九寒天”。

　　今年是寒冬年嗎

　　就當前來看，2021年到2022年的冬天應該不是寒冬。2022年暖冬的機率極高，雖然如今有拉尼娜現象的醞釀，就算是出現了，但是也未必能夠改變氣溫偏高的局面，所以說拉尼娜現象雖然是引發降溫的訊號，但是熱依然是在它的“頂端”。

　　冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點

　　1、頭部保暖

　　醫學研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量佔60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的症狀，對於腦血管病人來說，很容易誘發腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。

　　2、胸腹保暖

　　老話常說在冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發心臟病的發作。此外，還可以誘發胃腸病的發生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環節。

　　3、腳保暖

　　腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液迴圈良好，利於保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。

　　4、背要保暖

　　中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒效能好。夜間起床時應披衣防感冒。