1、很多水果都是秋季成熟的。 在冬季才豐收的水果很少，只有柑橘類水果如柑、橘、桔、橙、檸檬等，它們豐收季節很多可以跨季的，早的從秋季開始，晚的到翌年春季。 當然屬於四季成熟的香蕉在冬季也可以豐收的。
2、水果無論性寒性熱，冬天生吃在物理屬性上都涼涼的，因此脾胃不好的人不適合冬天生吃水果；有些人因此就不吃水果了，也沒有必要。
3、吃之前可稍許加熱一下,如用微波爐“轉一轉”，但切忌加熱過度,否則會損傷水果中的維生素C；有條件的話，冬天不妨把水果榨成汁或打成漿，在水裡溫一下，對維生素C的破壞相對少一些。
4、肝硬化病人,尤其是肝硬化晚期病人，不能吃硬的東西,吃水果如蘋果、生梨時即便咀嚼得仔細，但萬一有一小塊沒咬碎，很容易引起消化道出血，因此建議打成漿、打成泥來吃。水果中糖分多，糖尿病患者要採用替代療法，計算用量，在兩餐之間吃。
1、很多水果都是秋季成熟的。在冬季才豐收的水果很少，只有柑橘類水果如柑、橘、桔、橙、檸檬等，它們豐收季節很多可以跨季的，早的從秋季開始，晚的到翌年春季。當然屬於四季成熟的香蕉在冬季也可以豐收的。
2、水果無論性寒性熱，冬天生吃在物理屬性上都涼涼的，因此脾胃不好的人不適合冬天生吃水果；有些人因此就不吃水果了，也沒有必要。
3、吃之前可稍許加熱一下,如用微波爐“轉一轉”，但切忌加熱過度,否則會損傷水果中的維生素C；有條件的話，冬天不妨把水果榨成汁或打成漿，在水裡溫一下，對維生素C的破壞相對少一些。
4、肝硬化病人,尤其是肝硬化晚期病人，不能吃硬的東西,吃水果如蘋果、生梨時即便咀嚼得仔細，但萬一有一小塊沒咬碎，很容易引起消化道出血，因此建議打成漿、打成泥來吃。水果中糖分多，糖尿病患者要採用替代療法，計算用量，在兩餐之間吃。
1、柚子
柚子也是一種常見在秋季成熟的水果，柚子的上市時間一般在每年的9-12月。因此其成熟季節自然就在秋季了，在秋季自然成熟的柚子，其營養物質含量是最豐富的時候。適當食用一些柚子不僅能夠降低人體的膽固醇及血糖，還能夠提高人的體質。而且柚子皮帶有濃濃的香味，能夠去除異味，受到很多人的歡迎。
2、葡萄
提到秋季成熟的水果自然是不能夠少了葡萄。很多人會覺得葡萄的上市季節應該是在夏季才對，其實我國葡萄的品種是非常多的。
一些葡萄品種在夏季成熟，一些則在秋季成熟。而一般我們吃的最多的葡萄都是以秋季葡萄為主。且多吃葡萄對人體健康也有著很大的幫助，也是一種受到很多人歡迎的水果。
3、棗
棗子可以說是秋天成熟水果中具有代表性的一種水果，棗子含有豐富的維C、蛋白質及有機酸等各種營養物質。對人體健康的幫助是非常大的，能夠為人體補充各種營養。
吃起來清脆爽口，有著各種功效作用，受到很多人的歡迎。棗子也是秋季最為常見的一種水果，一般都會在秋季集中上市。
4、梨
梨子也是一種在秋季可採收上市的水果。經過兩個季度的生長，到秋季之後梨子也逐漸成熟了。一般梨子的採收季節在每年八月份左右。梨子的功效作用也是比較多的，有著清熱解渴、下火化痰等各種功效。對人體的健康幫助也是非常有利的，我們在日常生活中也可以多吃點梨子來提高體質。
5、蘋果
蘋果可以說是我國的“國民水果”，在我們生活中蘋果也是一種最為常見的水果了。一般情況，我們一年四季在市場上都能夠買到蘋果。而其實根據蘋果的生長習性來看，蘋果真正的成熟期是在秋季。所以蘋果也是屬於秋季的一種當季水果，蘋果雖然常見，但是它的營養價值相對於許多水果來說是更高的。