1、特點是刺激，好玩。
2、短道速滑：穿冰鞋在111.12米長的橢圓形賽道上繞圈賽跑的比賽，短道速滑，比賽場地的大小為30×60米，每圈的長度為111.12米，選手們在橢圓形賽道上進行繞圈比賽，根據透過終點的順序決出勝負。短道速滑專案精彩激烈，偶發因素多，不僅考驗選手的體能、速度、力量，更考驗團隊的默契配合程度，堪稱冰上運動的“速度與激情”。
3、速度滑冰：穿著冰鞋在400米賽道賽跑，速滑競賽跑道最大周長為400米，最小為333.33米，內彎道半徑不能小於25米或大於26米，每條跑道寬5米，最窄4米。在長度400米賽道上較量滑行速度的冰上運動。賽道分為內道和外道，每滑行一圈到達換道區域時，內外道運動員互換賽道繼續比賽，根據透過終點的順序決出勝負。
1、特點是刺激，好玩。
2、短道速滑：穿冰鞋在111.12米長的橢圓形賽道上繞圈賽跑的比賽，短道速滑，比賽場地的大小為30×60米，每圈的長度為111.12米，選手們在橢圓形賽道上進行繞圈比賽，根據透過終點的順序決出勝負。短道速滑專案精彩激烈，偶發因素多，不僅考驗選手的體能、速度、力量，更考驗團隊的默契配合程度，堪稱冰上運動的“速度與激情”。
3、速度滑冰：穿著冰鞋在400米賽道賽跑，速滑競賽跑道最大周長為 400米，最小為333.33米，內彎道半徑不能小於25米或大於26米，每條跑道寬5米，最窄4米。在長度400米賽道上較量滑行速度的冰上運動。賽道分為內道和外道，每滑行一圈到達換道區域時，內外道運動員互換賽道繼續比賽，根據透過終點的順序決出勝負。
大雪，是二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣。每年的12月份，當太陽黃經到達255度的時候，也就是大雪節氣的時候。那麼大雪的具體時間是幾月幾號呢？這個時節人們適合做什麼運動來鍛鍊身體呢？下面就帶大家一起來看看吧。
大雪節氣是幾月幾日
眾所周知，大雪節氣是繼小雪之後、屬於冬季的第三個節氣，一般是在每年的12月6日至8日左右，今年是2021年，大雪節氣正好是12月7日，星期二，辛丑年庚子月己丑日。大雪節氣是干支歷子月的起始，標誌著仲冬時節正式開始。大雪節氣與小雪節氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節氣，它是古代農耕文化對於節令的反映。大雪節氣是一個氣候概念，它代表的是大雪節氣期間的氣候特徵，即氣溫與降水量。
適合冬季的運動
俗話說：“生命在於運動”，進行適當的體育運動對促進人體健康有良好作用，而冬季運動還可鍛鍊人們的意志力。滑雪，旅遊滑雪是出於娛樂、健身的目的，受人為因素制約程度很輕，男女老幼均可在雪場上輕鬆、愉快地滑行，飽享滑雪運動的無窮樂趣；跑步，可消耗更多熱量，鍛鍊的時間應該比春夏季多出10～15分鐘，在運動時機上，年輕人由於身體對氣候的適應能力較強，體質較好，體力恢復快，冬季健身時間可以安排在早上和下午；中年人可選擇快走、慢跑、爬樓梯等低強度的有氧運動，中年人適應能力稍差，可以在下班後，18點～20點身心比較放鬆的時間段進行鍛鍊；老年人可以選擇散步或者太極之類的運動，可以鍛鍊身體的同時，放鬆心情。
冬季運動注意事項
運動前要做好熱身準備，穿著不能太厚，也不能太少，注意禦寒的同時要方便活動；運動時要注意補水，同時注意強度，避免運動傷害；運動後要及時更換汗溼的衣服，以免受涼感冒。