1、多吃水果，如蘋果、西瓜、梨、柚子。多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效。多喝能補水養顏的湯類，如百合蓮子羹，銀耳大棗湯，冬瓜枸杞粥，冰糖雪梨湯等等可以起到快速補水的作用。
2、補水面膜，面膜能最快給肌膚注入水分，每週做兩次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般在15分鐘，時間過長面膜會變幹，反而還會吸收掉臉部的水分。
3、早上起來喝一大杯溫開水或者蜂蜜水，能快速補充夜間睡眠所流失的水分並起到加強身體新陳代謝的作用。記住在這個乾燥的秋冬季節每天八杯水是必不可少的。
1、多吃水果，如蘋果、西瓜、梨、柚子。多吃這些水果不僅能補充肌膚所需的水分同時還有著不可忽視的美容功效。多喝能補水養顏的湯類，如百合蓮子羹，銀耳大棗湯，冬瓜枸杞粥，冰糖雪梨湯等等可以起到快速補水的作用。
2、補水面膜，面膜能最快給肌膚注入水分，每週做兩次。切記在做面膜的時候不要時間過長，一般在15分鐘，時間過長面膜會變幹，反而還會吸收掉臉部的水分。
3、早上起來喝一大杯溫開水或者蜂蜜水，能快速補充夜間睡眠所流失的水分並起到加強身體新陳代謝的作用。記住在這個乾燥的秋冬季節每天八杯水是必不可少的。
每每到了夏季因為溫度的增高，天氣十分乾燥。而往往這個時候很多皮膚敏感的人都會出現一些皮膚炎症，而皮膚乾燥便是大多數人的通病，下面小編就和大家一起看看哪些人容易肌膚缺水。
皮膚乾燥如何快速補水
快速補水最有效的方式就是溼敷，以前皮膚很乾，去了很多次美容院都沒有有效改善，後來在家裡配合日常溼敷效果很明顯。
將化妝水倒在化妝棉上，一定要浸溼，如果皮膚比較幹，會幹的很快，就要及時補水，一般溼敷十五天左右，堅持敷一個星期早晚都要敷，能明顯改善肌膚乾燥問題。如果有化妝，會發現妝容會更加緊貼。
哪些人容易肌膚缺水
哪些人容易肌膚缺水是時下很多友友好奇的，就以往的情況看油性肌膚的朋友、乾性肌膚、電腦辦公人群這一類人還是比較缺水的，皮膚乾燥僅僅補充水分是不夠的，而是要修復人體的皮膚屏障，減少經皮膚水分流失。在皮膚科領域：含有神經醯胺，角鯊烯，透明質酸，尿囊素，膽固醇酯的醫學護膚品可以起到增加皮膚含水量，修復皮膚屏障的作用。中藥方面：皮膚乾燥在祖國醫學辨證為燥證：可以有血虛，血燥，陰虛等原因導致，臨床上多采用養血潤燥滋陰之法：方劑可採用當歸飲子，養血潤膚飲，增液湯等加減，辨證論治。
皮膚乾燥補水能補好嗎
因人而異。
補水是所有護膚程式裡最基礎的步驟，皮膚只有保持在一個水油平衡的狀態，才能減少皮膚問題發生的機率。但是對於幹皮的妹子來說，水份沒有補進去多久，皮膚就又會變幹了，其實多半是由於沒有進行僅針性的補水。
而精華可以幫助肌膚密集調理，賦予肌膚強健天然的防禦力，還可以安撫舒緩肌膚，在護膚圈一直被稱為“美麗的奇蹟”。儘管如此，也不等於說精華可以隨便塗抹，只有針對自己的實際皮膚狀況，達到的護膚效果才能更顯著。
在冬季多吃一些水果有助於防止皮膚乾燥。特別是蘋果，獼猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有豐富的維生素的水果，維生素有保護皮膚表皮的作用。同時要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物會刺激皮膚，使皮膚乾燥。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。它有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。