冬季皮膚乾燥起皮怎麼辦

　　其一：多加註意皮膚的皮膚的保溼、滋潤。冬日裡皮膚容易乾燥起皮，所以說要多加註意皮膚的保溼工作，可以使用一些保溼功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保溼的面霜，達到更好的保溼效果;

　　其二：雖然冬季的陽關照射並不是十分的毒辣，但是對於皮膚乾燥起皮的人來講，其在冬天也要做好防曬措施的，防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦;

　　其三：保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因。

　　1、冬天皮膚乾燥起皮主要是由於季節性皮膚缺水引起的，換句話說，與冬季天氣寒冷，皮膚正常機能受損有關係。

　　2、首先，一定要做好皮膚保溼護理，充分利用好自己的睡眠時間，不要長期熬夜，睡眠時間至少達到7到8個小時。其次，晨起喝一杯溫水，水是滋養皮膚的源泉，多喝水，對肌膚保溼重要性不可或缺。

　　3、再者，注意身體保暖和防風，出門的時候注意穿厚實和暖和一些，戴好手套，口罩，圍脖等。最後，要養成冬季正確洗澡的良好習慣，針對自己的皮膚型別選擇適合自己的潔面乳和保溼霜。

　　洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。洗澡時沐浴露的選擇最好以含有蜂蜜的且具有滋潤性的為佳，洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸乾。如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。

　　皮膚乾燥起皮的人可以多吃鹼性程度較大的食物，如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物，比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

　　皮膚乾燥起皮的情況如果沒有得到及時保溼，會出現愈發嚴重的情況，因此，可以選擇一些護膚品，同時可以補充一些B2元素。