冬瓜和木耳那個減肥好點

　　醫學認為，冬瓜味甘而性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎之功效，對於動脈硬化、冠心病，高血壓、水腫腹脹等疾病，有良好的冶療作用。冬瓜還有解魚毒、酒毒之功能。經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪。

　　黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出；黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

　　苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果因為苦瓜裡含有大量的清脂素，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。苦瓜減肥由於不需要節食，也沒有運動量的要求。因此，要看到減肥效果至少需要三個月甚至更久。如果是將苦瓜作為主食吃，連續三天只吃苦瓜和水，則三天就可以瘦5斤左右。

　　黃瓜中所含的熱量很少，但含有的水分和維生素等都是比較豐富的，既能補充能量，不會因此攝入過多熱量。所以用黃瓜減肥法的減肥效果是比較好的。

　　因為每個人的體質是不同的，所以根據自己的實際情況考慮即可。

　　兩者各有優點，電子助力勝在好開，而且電子調節方向盤回饋力度在停車倒車的時候會輕鬆很多。對駕駛者不足就是路感可能會模糊很多，操控的感覺少了不少，而且駕駛樂趣也少了很多。液壓助力，勝在路感的反饋清晰，這點使得駕駛者更容易感受車輛的狀態，更易於操控和駕駛。不足之處在於方向盤會偏沉、偏重，長時間駕駛會覺得累。