冬瓜和木耳能一起吃嗎

　　冬瓜和木耳能一起吃的。一般情況下冬瓜是有著養胃利尿的作用的，一些高血壓的患者吃了之後對於降壓都是有著一定的功效的，同時木耳中的營養物質也是很豐富的，對於人體有著益胃養血，同時具有滋養作用，冬瓜這種食材相剋的食物並不多，水果山竹就是一種與它相剋的食物，兩者性質相剋，一起吃會產生一些對人體健康不利的成分，會引發腹痛或者噁心嘔吐。

　　1、冬瓜和木耳這兩種食物是可以一起吃的，沒有什麼禁忌，一般情況下冬瓜是有著養胃利尿的作用的，一些高血壓的患者吃了之後對於降壓都是有著一定的功效的，同時木耳中的營養物質也是很豐富的，對於人體有著益胃養血，同時具有滋養作用。

　　2、可以做冬瓜炒木耳。材料：冬瓜300克、幹木耳10克、彩椒少許、枸杞子10粒。

　　3、做法：將冬瓜去皮，切成片。幹木耳泡發後洗淨撕成小朵，彩椒洗淨切塊，枸杞子用水浸泡一會。鍋燒熱倒入少許油，下幾片蒜片爆香後，倒入冬瓜片翻炒。因山藥中澱粉較多，還有黏液，所以翻炒時容易沾鍋，可倒入少許清水，翻炒兩分鐘。之後倒入木耳和枸杞子，繼續翻炒兩分鐘，看鍋內情況，如有需要再加入一點清水。冬瓜木耳炒熟關火，倒入切好的彩椒片，調入鹽，繼續翻炒幾下即可出鍋。

　　苦瓜和木耳能一起吃，苦瓜和黑木耳同食，充分利用了兩者的食用功效，既簡單易做又營養、健康。因為苦瓜有降低血糖和防治癌症作用，還可以清熱敗火。黑木耳能清理腸道，排毒養顏，還具有降低血脂、膽固醇、血黏度的食用功效。