冬瓜湯木耳喝多了會怎樣

　　冬瓜湯木耳喝多了會總想上廁所，就睡不好覺，但是冬瓜湯木耳有消熱、利水、消腫的功效。黑木耳中的鐵含量豐富，不僅能美容養顏，還可以防治缺鐵性貧血。飯前喝一點木耳冬瓜湯，還能起到減肥的作用。

　　晚上冬瓜湯喝多了不會胖的，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，再加上冬瓜本身不含脂肪，熱量不高。

　　冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。

　　1、夏天喝一些綠豆湯，的確有消暑的作用，但是喝多也會有害處。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆不易消化，過量食用會損傷脾胃，還會消化不良和腹瀉。女性過量飲用綠豆湯的話，還容易腹脹、痛經。

　　2、推薦食用量成人一週喝2至3次，每次一碗足夠。小孩2至3歲可以吃粥時，適量加入綠豆也無妨，6歲過後，可食用成人量。