冬至喝什麼湯最好+冬至後八款靚湯滋陰補陽還禦寒

　　冬至喝什麼湯最好 冬至後八款靚湯滋陰補陽還禦寒

　　桂圓紅棗烏雞湯

　　紅棗和桂圓都是溫熱滋補的食物，而且還能夠起到非常好的補益氣血的作用，可以起到非常棒的美容養顏的效果，特別適合那些怕冷的女性食用，對於女性來說滋補效果非常棒，當然男同志也是可以喝的哦。

　　海帶老鴨湯

　　鴨肉是非常好的驅寒除溼溫補的食物，特別適合體熱上火的人食用，可以達到非常棒的滋補祛溼的效果，可以養胃補腎、除溼健脾，解毒消腫，是一款不可多得的滋補佳品，這款湯冬至食用滋補效果尤其好呢。

　　黃豆豬蹄湯

　　豬蹄含有非常多的膠質，能夠起到滋潤養顏的效果，可以補充人體所必須的膠原蛋白，可以讓皮膚光滑而且具有彈性，黃豆則可以起到增強身體免疫力的效果，能過防止血管出現硬化，這款湯特別適合冬季滋補食用，具有滋補氣血的作用，對於身體虛弱的人來說更是能夠起到非常棒的提高身體素質的作用。

　　羊肉蘿蔔湯

　　羊肉可以補益氣血、滋養肝腎，還可以起到非常好的促進血液迴圈，增強機體抵禦寒冷的能力的作用，經常吃一些可以起到非常好的滋補養顏的效果，而且羊肉的溫補功能可以改善體質，達到增強機體免疫力的效果。

　　天麻燉烏雞

　　烏雞舒經活血、調節內分泌等功效,對老年女性大有益處。天麻、川芎、茯苓對神經衰弱的頭昏、頭痛、失眠等,均有輔助治療之效。

　　蓮藕豬脊髓湯

　　滋陰補髓。適用於陳舊性腰肌勞損所導致的腰痛、腰膝痠軟、四肢乏力等症的輔助食療。

　　當歸首烏雞湯

　　當歸甘溫補血通經。辛散溫通而活血止痛,質潤可潤腸通便。

　　排骨蘿蔔湯

　　將豬小排骨洗淨,剁成段;白蘿蔔去皮,切成塊;蔥切段,薑切片備用;將鍋置於旺火上,倒入清水燒開,下入豬排骨塊和醋煮開。撇淨浮沫,加入蔥段、薑片燒開後,加入白蘿蔔塊,倒入沙鍋內,蓋上鍋蓋,改用小火煮2個小時;至豬小排骨肉熟爛離骨,揀去蔥段、薑片不用,放入精鹽、味精調好口味即可。

　　蘿蔔排骨湯的功效包括涼血止血,開胃健脾等,是人們補氣補血的最佳秋冬季養生食譜。

　　2021冬至喝什麼湯最好 冬至後八款靚湯滋陰補陽還禦寒

　　桂圓紅棗烏雞湯

　　紅棗和桂圓都是溫熱滋補的食物，而且還能夠起到非常好的補益氣血的作用，可以起到非常棒的美容養顏的效果，特別適合那些怕冷的女性食用，對於女性來說滋補效果非常棒，當然男同志也是可以喝的哦。

　　海帶老鴨湯

　　鴨肉是非常好的驅寒除溼溫補的食物，特別適合體熱上火的人食用，可以達到非常棒的滋補祛溼的效果，可以養胃補腎、除溼健脾，解毒消腫，是一款不可多得的滋補佳品，這款湯冬至食用滋補效果尤其好呢。

　　黃豆豬蹄湯

　　豬蹄含有非常多的膠質，能夠起到滋潤養顏的效果，可以補充人體所必須的膠原蛋白，可以讓皮膚光滑而且具有彈性，黃豆則可以起到增強身體免疫力的效果，能過防止血管出現硬化，這款湯特別適合冬季滋補食用，具有滋補氣血的作用，對於身體虛弱的人來說更是能夠起到非常棒的提高身體素質的作用。

　　羊肉蘿蔔湯

　　羊肉可以補益氣血、滋養肝腎，還可以起到非常好的促進血液迴圈，增強機體抵禦寒冷的能力的作用，經常吃一些可以起到非常好的滋補養顏的效果，而且羊肉的溫補功能可以改善體質，達到增強機體免疫力的效果。

　　天麻燉烏雞

　　烏雞舒經活血、調節內分泌等功效,對老年女性大有益處。天麻、川芎、茯苓對神經衰弱的頭昏、頭痛、失眠等,均有輔助治療之效。

　　蓮藕豬脊髓湯

　　滋陰補髓。適用於陳舊性腰肌勞損所導致的腰痛、腰膝痠軟、四肢乏力等症的輔助食療。

　　當歸首烏雞湯

　　當歸甘溫補血通經。辛散溫通而活血止痛,質潤可潤腸通便。

　　排骨蘿蔔湯

　　將豬小排骨洗淨,剁成段;白蘿蔔去皮,切成塊;蔥切段,薑切片備用;將鍋置於旺火上,倒入清水燒開,下入豬排骨塊和醋煮開。撇淨浮沫,加入蔥段、薑片燒開後,加入白蘿蔔塊,倒入沙鍋內,蓋上鍋蓋,改用小火煮2個小時;至豬小排骨肉熟爛離骨,揀去蔥段、薑片不用,放入精鹽、味精調好口味即可。

　　蘿蔔排骨湯的功效包括涼血止血,開胃健脾等,是人們補氣補血的最佳秋冬季養生食譜。

　　很多時候，我們做事情都是有自己的目的。對於冬天的時候來說，不願意出門戶外運動，而且還特別喜歡在家研究美食。那麼要抓住機會，選擇下面推薦的這兩款靚湯，男女老少都能通通拿下。在數九天的時候喝上一碗熱乎乎的湯，生活真的是很美好。

　　2022年3月3日是九幾這一天

　　2022年3月3日九九第一天。數九顧名思義即以“九”為一個週期，週而復始九次方宣告結束，那麼為什麼選擇以“九”當做計算寒冬天的週期呢？這裡面是有講究的。中國古代向來講究陰陽的消長與平衡，九在中國哲學中象徵著“至陽”之境，也代表著最為尊貴的身份與地位，而這也是為什麼皇帝被稱為“九五之尊”以及金庸會在小說裡以“九陽神功”作為無上寶典來刻畫的原因了。以至陽之數九為週期則意味著陰氣逐漸的消減，過九次之後已經快要消耗殆盡，陰氣的減少意味著陽氣的增多，所以數九天的結束也意味著冬天的遠去和春天的到來。由此看出來古人的大智慧頗深。

　　肉骨茶靚湯記得喝

　　對於熬夜體質的人群來說，健脾祛溼的福建派肉骨茶正好。它是以當歸、玉竹、甘草等中藥材熬製湯底，加入黑醬油，湯色濃，藥材味重。肉骨茶裡的重頭戲是各種藥材，當歸，它有補血活血祛溼的作用，甘草是止咳潤喉，玉竹功效是止渴潤肺，集齊了多種藥材的藥膳湯底需要熬製8個小時。在藥膳湯裡煮至軟爛的排骨，油脂已經完全溶解於湯中，吃起來完全不肥膩，透著藥材特有的甘甜，還能補充腎氣，驅寒養胃。特別社會工作節奏很快的都市白領人群。

　　鮑魚橄欖排骨靚湯記得喝

　　海鮮和肉類都是我們餐桌上離不開的美味。冬季前後晝夜溫差大，許多人都會出現咽乾唇燥、乾咳等“乾燥”情況，要多吃滋陰潤肺、強健脾胃的菜。豬肉補腎滋陰，鮑魚養血益胃，橄欖清肺利咽，這三者結合用來燉湯真是絕。而且一碗湯真的是十分暖胃了。