冬至是一年之中白晝時間最短的時候,夏至日則是一年之中白晝最長的時候。
冬至時北半球白晝的覆蓋範圍最小,南半球最大。夏至時北半球的覆蓋範圍最大,南半球最小。
冬至,又稱冬節、賀冬,華夏二十四節氣之一、八大天象類節氣之一,與夏至相對。冬至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最南端,幾乎直射南迴歸線。北半球的白晝達到最短,且越往北,白晝越短。
冬至是一年之中白晝時間最短的時候,夏至日則是一年之中白晝最長的時候。
冬至時北半球白晝的覆蓋範圍最小,南半球最大。夏至時北半球的覆蓋範圍最大,南半球最小。
冬至,又稱冬節、賀冬,華夏二十四節氣之一、八大天象類節氣之一,與夏至相對。冬至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最南端,幾乎直射南迴歸線。北半球的白晝達到最短,且越往北,白晝越短。
今日夏至一年中白晝最長的一天
北京時間6月21日11:32:00,將迎來“夏至”節氣,意味著一年中最熱的階段即將到來。
夏至日當天,太陽幾乎直射北迴歸線,北半球的白晝達最長。夏至以後,太陽直射點的位置逐漸南移,北半球的白晝漸漸縮短。
夏至這天雖然日照時間最長,但並不是一年中天氣最熱的時候。夏至後的一段時間內氣溫仍繼續升高,大約在七月中旬到八月中旬,中國大部分地區的氣溫將達到一年裡的最高值,有些地區甚至會出現超過 40 ℃的高溫。
夏至吃什麼養生?
1. 及時補充水分
夏至時節,人體陽氣執行暢達,氣血趨於體表,人體腠理開洩,津液外洩,出汗量增加。中醫認為“血汗同源”,血為心所主,故有“汗為心之液”之稱。因為夏與心氣相通,故多汗易使心氣渙散,此時儲存或及時補充津液至關重要。
2. 最佳選擇——淡鹽開水
夏天氣溫高,出汗多,汗液中除水分外,還有很多無機鹽等成分,由於汗水帶走了體內的鹽分,使體內的滲透壓失去了平衡。如果單純大量補充水分,這時喝下去的水無法在細胞內停留,又會隨汗液排出,排汗又帶走鹽分,形成了白開水喝得越多,汗出得越多,鹽分丟失越多的惡性迴圈。
還可引起低氯性鹼中毒、肌肉無力、疼痛,甚至抽搐。所以,大量飲水時,可加入適量鹽,如喝些淡鹽開水或淡鹽茶水。有學者指出,熱水中單分子較多,能迅速滲入細胞,使缺水的機體及時得到水分補充。因此,口渴喝淡鹽開水會加快的糾正缺水狀況而覺得舒服。飲水量因人而異,一般夏季飲水在1800——2300毫升為宜。
3. 適當多食酸味、鹹味食品
夏季多汗除津液流失嚴重外,同時伴隨礦物質的流失,易導致心臟搏動異常。《素問·臧氣法時論》曰:心主夏,“心苦緩,急食酸以收之”,“心欲耎,急食鹹以耎之,用鹹補之,甘瀉之”。就是說藏氣好軟,故以鹹柔軟也。此時宜多食酸味以固表,多食鹹味以補心。
夏天的立法也是根據24個節氣來結算的,夏至這一天,正是農耕時節最好的時候,我們都忙碌於夏天的收成,漸漸地,反而忽略了自己的身體,其實在夏天這一時間裡面,更加需要注意,我們的身體護養,否則的話,寒冬留下的病根,在夏天就要反覆了。
夏至這天是北半球一年中白晝最長的一天
在夏至這一天,太陽的直射點幾乎已經是在北迴歸線上了,所以我們也可以根據這個時間來推測一下太陽打到了一年之中,北半球最高的緯度,也就是說,達到了北半球一年之中白晝最長的時間,因為緯度越高,我們所經歷的這個時間就會越長,在下之之後,太陽直射點已經開始,逐漸的向南,所以白晝的時間又會開始漸漸的變短,由此推測,夏至這一天,基本上可以說是一年中唯一的一天,白晝最長的時候。
夏至的天氣
在夏天我們經常可以看到一些,雷雨季節,這種雷雨來的快去的也快,倒是非常適合農作物的生長,給他們補,給了非常多的水分,但是如果說降雨的這個情況,有一些偏頗的話反而會給我們帶來不一樣的影響,所以我們在農做的時候也需要時時刻刻注意。夏至以後地面受熱強烈,空氣對流旺盛,午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去,降雨範圍小,人們稱"夏雨隔田坎"。唐代詩人劉禹錫,曾巧妙地借喻這種天氣,寫出"東邊日出西邊雨,道是無晴卻有晴"的著名詩句。對流天氣帶來的強降水,不都像詩中描寫的那麼美麗,常常帶來局地災害。
夏至的作息
正是因為夏天的日照時長變長了,所以我們就需要特別注意一下作息,有了良好的作息,才能夠保證我們的身體在一個良好的狀態下,尤其是要注意好,應該休息的時間,夏天這個時間應該要睡得晚,起的早,這樣才能夠讓我們的身體更多的吸收外界的陽光,來保全自己體內精氣神。