冰敷的正確方法

　　1、可以選擇消毒的棉片或者是冰袋，放在冰箱速凍室裡，等過一段時間以後，將棉片或者是冰袋取出，包上消毒棉布，然後閉上雙眼，敷在眼皮的外面。一般持續時間10幾分鐘，一天2-3次甚至更多。

　　2、因取出的冰塊溫度各有不同，所以一定要注意溫度不能太低，如果溫度太低，可以多包幾層消毒棉布；也要注意冰塊溶解時，可能會產生一定的水分，所以要做好防護措施，防止進入眼皮或眼內，導致眼部傷口的感染。

　　1、冰敷的位置紅腫熱痛的皮膚表面，如果範圍比較大可以緩慢的移動冰袋，在冰敷時應該中間隔毛巾保護皮膚。

　　2、冰敷的時間不宜過長，短時間冰敷可以讓血管收縮，減少炎症滲出，但是長時間冰敷有可能會導致血管反射性擴張，反而加重炎症。

　　3、冰敷的時間一般為20-30分鐘，可以每天敷3-4次，也可以每次敷10分鐘，休息10分鐘，一共敷3到4次。

　　1、選擇合適冰敷用具。冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰塊，冰袋使用用前要確保化學制冷待完好無滲漏，冰毛巾使用前要消毒殺菌；冰塊冰敷則需用防水袋或者毛巾隔開，避免融化的水感染患處。

　　2、確定冷敷部位。將冰袋放置於患處冷敷，一般都是敷在疼痛或腫脹發生的部位；若為高熱病人，可將冰袋敷於病人的前額，頸部，腋下以及腹股溝等部位。

　　3、把握冰敷時間。冰敷時間每次20-30分鐘，如需較長施加冰敷，每次至少間隔30-60分鐘，冰袋外面要加布袋，經常觀察區域性皮膚冰敷情況，及時出處理，預防組織壞死。