冰敷眼睛的正確方法

　　1、冰敷的位置紅腫熱痛的皮膚表面，如果範圍比較大可以緩慢的移動冰袋，在冰敷時應該中間隔毛巾保護皮膚。

　　2、冰敷的時間不宜過長，短時間冰敷可以讓血管收縮，減少炎症滲出，但是長時間冰敷有可能會導致血管反射性擴張，反而加重炎症。

　　3、冰敷的時間一般為20-30分鐘，可以每天敷3-4次，也可以每次敷10分鐘，休息10分鐘，一共敷3到4次。

　　1、可以選擇消毒的棉片或者是冰袋，放在冰箱速凍室裡，等過一段時間以後，將棉片或者是冰袋取出，包上消毒棉布，然後閉上雙眼，敷在眼皮的外面。一般持續時間10幾分鐘，一天2-3次甚至更多。

　　2、因取出的冰塊溫度各有不同，所以一定要注意溫度不能太低，如果溫度太低，可以多包幾層消毒棉布；也要注意冰塊溶解時，可能會產生一定的水分，所以要做好防護措施，防止進入眼皮或眼內，導致眼部傷口的感染。

　　1、熱敷：把臉洗乾淨，再將一條純棉毛巾疊成條形，浸在37—39攝氏的開水中一兩分鐘，再敷在臉部或脖子上。敷面之後一定要塗上收斂水，否則的話，皮膚毛孔便會增大。

　　2、冷敷：冰敷可以用冰袋，冰敷時間每次20-30分鐘，如需較長施加冰敷，每次至少間隔30-60分鐘，冰毛巾以及包裹好的冰塊，冰袋使用前要確保化學制冷袋完好無滲漏，冰毛巾使用前要消毒殺菌；冰塊冰敷則需用防水袋或者毛巾隔開，避免融化的水感染患處。