1、食材：冰粉籽50克、食用生石灰4克、紅糖適量、冰糖適量、冷開水2L、紅糖水適量。
2、食用生石灰4克加上250ml冷開水，攪拌均勻，澄清備用。
3、冰粉籽用紗布包好，紮緊。下水浸泡2分鐘。
4、然後用手使勁搓。搓10分鐘，待水變得非常粘稠。
5、然後加石灰水攪拌。只要澄清的清水。不要氣泡的情況下方冰箱儲存3個小時。
6、再準備刨冰適量。
7、冰粉來兩勺，配料自行發揮。
8、手工冰粉最後放上紅糖水即可。
1、稱出十五克冰粉,燒兩斤開水倒入盆中。
2、把冰粉倒入開水裡,攪拌三分鐘，涼後放冰箱冷藏約一個多小時。
3、準備少量紅糖水、薄荷水。
4、冷藏好的冰粉已經成凍，用勺子舀出一些在碗裡。
5、澆上一勺紅糖水、用筷子蘸上微量薄荷水點在其上。
6、再根據個人口味新增蔬果輔料少許，即可食用。
1、準備材料：冰粉粉、清水、花生、紅糖、芝麻、葡萄乾。
2、鍋里加入適量的清水，煮沸後倒出。
3、按照1：10的比例將冰粉粉與開水混合一起，攪拌均勻。
4、把攪拌完的冰粉水放置一邊，直至凝固。（或等水冷卻後放入冰箱至凝固）
5、把花生搗碎，把紅糖用開水化開，備用。
6、用刀把冰粉切開，倒出。
7、淋上紅糖水，撒上花生碎、葡萄乾和芝麻，完成。
1、食材：豬蹄300克、山藥一根、大蔥4-5段、姜4-5片、枸杞20粒、紅棗5-6顆、香菜1棵；
2、首先準備食材，將豬蹄剁成約3-4釐米的塊狀並用清水將血水洗淨。紅棗洗淨備用；山藥去皮後切成滾刀段，大蔥斜刀切段；生薑切成薄片；香菜洗淨後去根切成2-3釐米段。
3、把剁好洗淨的豬蹄放入鍋中，加水至 ...
1、起始姿勢 ：平臥床上或地上。兩膝彎屈，抬起小腿，勿使下降，兩手抱頭。
2、動作過程 ：在保持小腿不下放的姿勢中，盡力把上體向前捲縮，身體實際上不會上抬很高。
3、雙腳：雙腳分開與臀同寬平放在地面上，注意不要用腳鉤住任何東西來穩定身體，因為這樣會降低腹肌的訓練效果。
4、腹部：注意體會腹肌收 ...
1、食材：雞1只、老抽，生抽，燒烤料，油，胡蘿蔔適量。
2、清水洗淨，去雞頭，去雞腳，去翅尖。把雞放在乾淨的盆裡，放入燒烤料，加入3勺老抽，一勺食用油，戴上一次性手套把料反覆塗抹均勻，然後用牙籤在雞身上扎滿洞洞，方便入味，準備一個乾淨的袋子裝好，放置冰箱冷藏1一個晚上，或者一個白天，大概8個小時左右。 ...
1、食材：牛奶140g、白糖25g、鹽2g、黃油25g、高粉20g、木薯粉125g、全蛋液30g、黑芝麻適量。
2、稱好所有材料，將雞蛋打散。
3、將牛奶、白糖、鹽、黃油放入小鍋裡小火加熱，加熱到黃油融化，牛奶冒小泡，篩入高筋麵粉。
4、攪拌均勻，倒入木薯粉，關火，攪拌均勻。
5、分次加入 ...
1、製作冰紅茶的材料：平時製作冰紅茶時，需要準備紅茶一包，檸檬半個，蜂蜜適量，再準備適量的清水和一個玻璃水壺。
2、製作冰紅茶的步驟：
（1）把準備好的紅茶包放入到茶杯中，加入兩百五十毫升的開水，過三十秒把茶包從水中取出，把泡出的茶湯降溫，然後放入到冰格中，入冰箱冷凍，製成冰塊。
（2）把檸檬 ...
1、食材：草魚皮300克，辣椒醬1勺，薑絲適量，生抽適量，料酒適量，青蒜適量，老抽幾滴。
2、先把魚皮清洗乾淨，然後切成一段段，辣椒醬、薑絲、青蒜準備好。
3、鍋裝適量的水煮沸，然後放魚皮進去焯水10秒鐘左右。
4、然後撈上來瀝乾水分。
5、再開火下油，放薑絲進去爆出味來，然後魚皮回鍋，加 ...
1、淡奶油120毫克、牛奶225毫克、雞蛋黃3個、白糖50克。
2、步驟：蛋黃加糖打勻。加牛奶打勻，用小火加熱，一邊加熱一邊攪拌，至濃稠（劃痕不會立即消失），整個過程不要沸騰，放涼備用。
3、盛淡奶油的容器和打蛋頭都要冷藏備用。打發淡奶油。
4、把3種晾涼的蛋液倒入拌勻。倒入容器內放冰箱冷凍室 ...