冰箱冷凍是多少度為好

　　零下18度最好。冰箱冷凍室的溫度是隨著溫控器的調整而變化的，按照國家標準規定，一般為零下18℃。軟冷凍室的溫度為零下7℃。冷藏室的溫度為4℃。冷凍室應該在零下18度左右，冷藏室應該在0－10之間。但是一般來說，具體溫度是要根據您自身冷凍室的食品而定。

　　1、對於一些熱愛養生的人來說，每天泡腳是必不可少的工作，不過在泡腳的時候也要注意方法，將水溫控制在38-43℃左右是最好的，不要一味的用剛燒開的水去泡腳、燙腳，否則反而會起到反效果。

　　2、人體腳部的溫度是最低的，所以泡腳的溫度可以比體溫稍微高一些，這樣就能促使足部和下肢血管擴張，從而更好的放鬆身心，讓大腦也得到休息，還能起到促進睡眠的作用。

　　3、泡腳的時間也不能太長，一般15-20分鐘左右感覺到腳微微發燙就好了，這個時候血液會在全身分佈的較為均勻，比較舒服，要是長時間泡腳的話，會導致大量血液集中到腿部，從而感覺身體以上的部位發涼，容易感冒。

　　9度米醋。

　　醋泡黑豆是用黑豆、醋製作的一道家常菜。黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小於7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素更容易被人體吸收。醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。但加熱後部分營養成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。