冰糖雪梨甘蔗紅棗湯水的營養功效

　　冰糖雪梨甘蔗紅棗湯水的功效:

　　1、長期食用可以養血安神、補氣養血;

　　2、軟化血管、增加抵抗力;

　　3、增加血紅蛋白、滋陰潤肺;

　　4、滋潤氣色、美白肌膚;

　　5、降低血壓、補血、促進新陳代謝;

　　6、下火、健脾養胃、排毒。

　　怎麼做冰糖雪梨銀耳紅棗湯好吃？學做冰糖雪梨銀耳紅棗湯需要哪些食材？

　　雪梨切丁備好

　　紅棗銀耳泡發洗好備用

　　把備好的雪梨紅棗銀耳放入電力鍋

　　.加入適量冰糖，啟動電力鍋燉的模式

　　燉至差不多的時候，加入枸杞

　　即可出鍋了

　　很好喝的哦

　　1、雪花梨1個、甘蔗2節、紅棗6顆、白果30克、冰糖70克、枸杞子少許；

　　2、雪花梨用鹽搓洗表面，用水衝淨後去核切成滾刀塊。

　　3、甘蔗去皮切滾刀塊，大棗洗淨，銀杏果去皮用水洗淨（如果是乾的要泡發）。

　　4、準備冰糖，枸杞子洗淨，甘蔗、梨、大棗入電飯煲加適量水。

　　5、選擇煲湯程式，時間40分鐘。

　　6、時間剩餘10分鐘時加入白果繼續煲煮。

　　7、剩餘5分鐘時加入冰糖和枸杞子至程式結束即可。