冰蝦吃多了有什麼害處

　　冰蝦吃多了會刺激喉及氣管痙攣，而且嘌呤含量過高，易在關節內沉積尿酸結晶。

　　冰蝦是100%的純野生冷水蝦，跟其他野生冷水蝦相比，口感更加鮮甜，也被稱為北極甜蝦。冰蝦廣泛分佈於北冰洋東部和北大西洋深海。

　　羅氏蝦是生活中很常見的食材，這是一個高蛋白低熱量的食物，所以大家減肥期間是可以吃羅氏蝦的，不用擔心發胖的問題。那麼，羅氏蝦吃多了有什麼影響？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　羅氏蝦熱量高嗎

　　不高。

　　羅氏蝦屬於蝦類的一種，並且羅氏蝦是高蛋白低脂肪低熱量的食物，一般每100克的羅氏蝦只有不到100克的熱量，脂肪含量為0.8~1克左右，一般適量食用是不會導致熱量堆積發胖的，但是這樣並不代表可以放肆吃羅氏蝦，因為在烹飪羅氏蝦的時候，可能會進行油炸、調味，所以無形中會給羅氏蝦增加很多的脂肪和熱量，如果需要吃羅氏蝦不長胖的話，建議採用白灼或者蒸蝦等等方式食用。

　　羅氏蝦吃多了有什麼影響

　　1、導致消化不良

　　羅氏蝦中含有豐富的蛋白質、鈣、磷等人體所需營養物質，而蛋白質是大分子物質，相對不容易消化，所以食用過多的話會增加腸胃消化負擔，進而引發腸胃不適。

　　2、增加患痛風機率

　　雖然羅氏蝦是淡水蝦，但是也會含有較多的嘌呤，而食用過多嘌呤會增加血液尿酸水平，長時間就會增加患痛風的機率。

　　羅氏蝦可以煮粥嗎

　　可以。

　　羅氏蝦營養豐富，味道鮮味，並且還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質，食用後能幫助增強免疫力、抗衰老、美容養顏等等，煮粥食用也會使得寡淡的粥多了很多鮮美的味道，男女老少都可以食用，建議先將羅氏蝦剝出蝦仁後煮粥會更適合牙口不好的人吃。

　　1、導致反胃

　　百香果的果汁之中富含大量的氨基酸和碳水化合物以及多種維生素。少量食用的時候可以幫助補充體內缺少的營養物質，而大量食用的時候，會導致胃部分泌大量的胃液來消化這些營養物質，從而導致反胃、吞酸等問題。

　　2、腹脹腹瀉

　　百香果之中含有豐富的膳食纖維，少量食用可以幫助消化，促進胃部蠕動，加速身體代謝。而一旦食用過量，就會造成營養過剩，引發腹脹、腹瀉等問題。

　　3、導致噁心

　　百香果在沒有完全成熟之前，味道非常的酸，並且伴有嚴重的澀味。如果在它完全成熟之前就大量食用它，這種味道會強烈的刺激感官，導致噁心。