冷盤手掰豆腐的做法:
1、準備材料:老豆腐1塊、香蔥1把、蒸魚豉油3湯匙、鹽、糖、陳醋1湯匙、香油、花椒粒、小辣椒;
2、將豆腐清洗乾淨放入蒸鍋,蒸5分鐘;
3、將蒸好的老豆腐晾涼,用手掰成塊備用;
4、將香蔥切段;
5、將蒸魚豉油、鹽、糖、香油、陳醋調成汁備用;
6、炒鍋放油,小火爆香花椒、辣椒;
7、在掰好的老豆腐中放入香蔥、小辣椒;
8、潑上花椒油,澆上湯汁。
冷盤手掰豆腐的做法:
1、準備材料:老豆腐1塊、香蔥1把、蒸魚豉油3湯匙、鹽、糖、陳醋1湯匙、香油、花椒粒、小辣椒;
2、將豆腐清洗乾淨放入蒸鍋,蒸5分鐘;
3、將蒸好的老豆腐晾涼,用手掰成塊備用;
4、將香蔥切段;
5、將蒸魚豉油、鹽、糖、香油、陳醋調成汁備用;
6、炒鍋放油,小火爆香花椒、辣椒;
7、在掰好的老豆腐中放入香蔥、小辣椒;
8、潑上花椒油,澆上湯汁。
1、魔芋豆腐放在開水中焯2分鐘拿出備用。
2、把魔芋豆腐先切成十字形花花,但不要切到底,然後還要分成一小塊塊的。這樣子打花,一是漂亮,二是更入味。
3、準備好配料,把泡椒切碎,泡椒水留下,把大蒜籽和生薑都去皮切碎,香蔥洗乾淨切成蔥花。
4、把豬肉切成絲,再用生粉蠔油少量鹽醃五分鐘。
5、鍋燒七成熱小火炒香大蒜和生薑,先炒熟豬肉,炒熟後盛出備用。
6、用餘油炒泡椒,炒一分鐘後,就把魔芋放進去大火翻炒,這時倒一點點泡椒水進去,炒一分鐘。
7、再把炒熟的豬肉倒進去,放鹽和雞精和少少蔥花翻炒均勻。最後放小半碗澱粉水勾芡一下即可出鍋裝盤。
炒豆腐做法:
1、準備材料:豆腐100克、胡蘿蔔1根、青辣椒1根、食用油5毫升、木耳30克、胡椒粉2克、郫縣豆瓣醬5克、生抽5克、鹽3克。
2、豆腐、胡蘿蔔切片。
3、青辣椒切段。
4、鍋中倒入食用油,放入豆腐煎至兩面金黃。
5、撈出豆腐,倒入青辣椒、胡蘿蔔、木耳,大火翻炒2分鐘。
6、加生抽、郫縣豆瓣醬等輔料,翻炒均勻。
7、倒入豆腐,翻炒均勻即可。
豆腐簡介:1、豆腐又稱水豆腐,是最常見的豆製品,相傳為漢朝淮南王劉安發明。它是中國傳統食品,味美而養生,也是素食菜餚的主要原料,被譽為植物肉。其多用黃豆、黑豆和花生豆等含蛋白質較高的的豆類製作,可以常年生產,不受季節限制,主要的生產過程為:一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐。
2、豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分佔69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。