1、暖色溫好。
2、暖色溫比冷色溫護眼，暖色溫光線含紅光較多、比較柔和，冷色溫含的藍光多了些、較刺眼。
3、主要還是需要分在什麼環境裡，在陰冷的環境裡，暖色好一些，在夏天戶外，冷色好一些。
冷暖是使人產生不同溫度感覺的各種色彩。色彩的冷暖感覺是相對的，除紅色與藍色是色彩冷暖的兩個極端外，其他許多色彩的冷暖感覺都是相對存在的。如紫色和綠色，紫色中的紅紫色比較暖，而藍紫色則較冷；綠色中的草綠色帶有暖意，而翠綠色則偏冷。
色彩的冷暖感覺是人們在長期生活實踐中由於聯想而形成的。紅、橙色常使人聯想起紅色的火焰，因此有溫暖的感覺，所以稱為“暖色”；綠、藍色常使人聯想起綠色的森林和藍色的冰雪，因此有寒冷的感覺，所以稱為“冷色”；黃、紫等色給人的感覺是不冷不暖，故稱為“中性色”。色彩的冷暖是相對的。在同類色彩中，含暖意成分多的較暖，反之較冷。
1、暖色溫好。
2、暖色溫比冷色溫護眼，暖色溫光線含紅光較多、比較柔和，冷色溫含的藍光多了些、較刺眼。
3、主要還是需要分在什麼環境裡，在陰冷的環境裡，暖色好一些，在夏天戶外，冷色好一些。冷暖是使人產生不同溫度感覺的各種色彩。色彩的泠暖感覺是相對的，除紅色與藍色是色彩冷暖的兩個極端外，其他許多色彩的冷暖感覺都是相對存在的。如紫色和綠色，紫色中的紅紫色比較暖，而藍紫色則較冷；綠色中的草綠色帶有暖意，而翠綠色則偏冷。
檯燈方便我們看書、寫作業的時候照明，這樣光線更亮更集中，不容易因為光線不足而導致視力疲勞。我們在挑選檯燈的時候，一定要考慮到護眼這方面的因素，那麼我們挑臺燈的時候怎麼知道會不會對眼睛有害呢？
一、看頻閃判斷檯燈是否傷害眼睛的一種方法是看閃光燈。簡單的說，頻閃就是燈發出的光好像在不停地閃爍，會感覺特別“刺眼”，讓人眼睛很不舒服。其實識別頻閃的方法很簡單：將手機對著光源拍照，看是否有條紋光柵。
二、看藍光判斷檯燈是否傷害眼睛的第二種方法是看藍光。有害的藍光會對眼睛造成不可逆的損害，因此無論是大人還是兒童，都應儘量少接觸有害藍光。藍光是評價“護眼”的重要指標。國際公認的相關認證是歐盟IEC/EN 62471，購買檯燈時應避免400-450奈米之間的藍光。
三、看眩光判斷檯燈是否傷害眼睛的一種方法是觀察眩光。眩光指標衡量光線是否均勻，是否刺眼。換句話說，如果檯燈的眩光低，人們在使用時會感覺更舒適。
這種是會傷眼睛的。燈光頻繁閃爍會引起眼部肌肉的頻繁收縮和擴張，一段時間後，眼睛會感到痠痛，這就是視覺疲勞。青少年正處於發育階段，眼部肌肉不如成年人持久。因此，在光源閃爍的環境中讀寫的孩子，大約30分鐘後會感覺眼睛痠痛，不想學習，學不下去了。睏倦的身體會讓孩子趴在桌子上讀書寫字，隨著時間的推移，假性近視或真性近視會惡化。
1、照明級別，雖然新國標要求AA級，但A級也是可以接受的，主要區別在於價格水平。
2、顏色指數Ra>80，越接近100越好。
3、色溫，部分檯燈支援色溫調節，只要能調到4000K以下的檔位，對孩子的眼睛更友好。
4、閃光燈和藍光，因為新國標對此沒有強制要求，只要透過3C認證和CQC認證，一般都能達到使用標準。當您看到 LED 燈達到 RG0 級別時，就意味著您不必擔心藍光。