一、冷飲：
1、指飲冷酒；
2、清涼飲料，如汽水、酸梅湯等，也指冰淇淋等冷食；
二、冰鎮飲料：把食物、飲料等和冰放在一起使其變涼。如冰鎮啤酒，冰鎮汽水等；
三、注意事項：
1、不宜飲用過量。冷飲過量，輕則胃脹難受，重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等；
2、不宜種類太雜。兒童夏季吃冷飲，尤要注意節制；
3、不宜大汗後暴飲；
4、慢性病患者不宜濫飲。
一、冷飲：
1、指飲冷酒；
2、清涼飲料，如汽水、酸梅湯等，也指冰淇淋等冷食；
二、冰鎮飲料：把食物、飲料等和冰放在一起使其變涼。如冰鎮啤酒，冰鎮汽水等；
三、注意事項：
1、不宜飲用過量。冷飲過量，輕則胃脹難受，重則引起消化不良或胃腸炎、腹瀉等；
2、不宜種類太雜。兒童夏季吃冷飲，尤要注意節制；
3、不宜大汗後暴飲；
4、慢性病患者不宜濫飲。
炎熱的夏天，一杯冰鎮飲料是不是很爽呢？其實只要有冰箱，我們自己在家也能做冰鎮飲料。方法很簡單哦，來一起學習一下吧。
準備一個帶格子的塑膠盒子，裡面倒入可樂，放入冰箱中凍成可樂塊。
把可樂冰塊加入杯子中，倒入水或者牛奶等，就成了一杯好喝的飲料了。
拿一個氣球在水管上接一點水，重複此操作，把氣球凍在冰箱裡，凍成冰塊。
盆子裡放入氣球冰塊，放上啤酒，就成了冰鎮啤酒了。
夏天快來了，又來到了冰鎮飲料的世界，很多人在喝完冷飲以後會感覺非常爽，但也有一些人喝完會拉肚子，這是為什麼呢？喝冰鎮飲料真的會導致腎虛嗎？下面小編就帶來介紹。
喝冰鎮飲料真的會導致腎虛嗎
喝冰鎮飲料會引起腎虛，這沒有任何科學依據。腎虛是中醫名詞，說明腎精氣陰陽不足。通常體溫保持相對穩定，本來身體有複雜的體溫調節系統，主要靠神經調節支配。當體溫持續性升高時，下丘腦體溫調節中樞發生異常，利用肌肉和肝臟代謝活動來為身體補充熱量，或從皮膚和肺部散發熱量，從而維持體溫平衡。人們喝冰鎮飲料時，經過口腔和食管進入胃部，溫度已經和體溫相差無幾，也就是說喝冰鎮飲料並不會引起腎虛。但也不能過度貪涼，不然會傷害消化系統，引起消化不良，同時也易受到細菌汙染，引起急性腸胃炎。
為什麼有的人喝完冰水會拉肚子
其實我們要關注的一點是喝的水是否衛生，而不是它的溫度。喝的水不衛生，水中的病菌就有可能會造成拉肚子的現象。
就算水的質量過關，要知道人和人對於冷的耐受是不一樣的，這一點可以透過辣來類比，同樣辣度的食物，有的人吃辣就拉肚子，有的人就沒事，冰水也是一樣的道理。
一喝冰水就拉肚子可能是因為腸道平滑肌對於溫度相對更加敏感，冰水透過腸道的時候直接讓腸道發生了痙攣現象。
哪幾類人應少喝冰水?
1、經常偏頭痛的人
喝太多水直接刺激神經，誘發偏頭痛。本身大腦對溫度很敏感，隨著血容量增加可擴張血管，大量溫暖血液進入大腦中來保溫。但血流發生改變後就會產生壓力，從而引起偏頭痛。對於正常人來說，冰水突然進入口腔後會快速收縮頭部和臉部血管，造成顳動脈痙攣，使得額頭或太陽穴周圍疼痛，甚至會出現噁心嘔吐等。
2、腸胃功能差的人
身體虛弱消化功能差的人、剛剛做完手術和患有腸易激綜合症的患者不能喝冰水，不然會刺激腸道。突然大量喝冰水會使得胃部血管快速收縮，阻礙消化液分泌，影響胃腸道蠕動，甚至造成腸胃不適和腹痛腹瀉。、
3、老年人
上了年紀後脾胃功能減弱，喝太多冰水易引起胃痛和肢體怕冷，有時也會造成食慾減退和腹瀉。另外，患有三高、動脈粥樣硬化以及冠心病的患者，本身血管功能減弱，血管調節能力差，突然受到寒冷刺激會使得血管快速收縮，進而引起心肌梗死、心絞痛和腦梗死。