出去旅遊曬黑了怎麼辦呢

　　可以自制美白麵膜來改善曬黑皮膚。

　　美白黃瓜美膚面膜製作方法：

　　1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。

　　2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊。

　　3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1至2次。

　　曬黑後恢復美白方法如下:

　　1、在曬傷後的10分鐘，先用礦泉噴霧緩解一下皮膚的狀況，如果感覺到皮膚開始發燙的話，馬上用礦泉噴霧來補水和降溫，這樣可以讓礦泉噴霧裡面的礦物質有效的緩解皮膚黑色素的形成。

　　2、如果是在曬傷之後6小時，應該擦一些曬後修復霜了，這個時候擦曬後修復霜可以起到鎮靜肌膚和抑制紫外線持續傷害的效果。

　　3、如果是曬後24小時過後，需要用補水面膜，這個時候肌膚開始大量的缺水，用補水面膜的話能很好的補充水分，減少紫外線的傷害。

　　4、曬後三天過後，需要擦彈力精華了，這個時候紫外線已經開始讓肌膚裡面的膠原蛋白慢慢流失，應抓緊時間修復皮膚。

　　買瓶冰水 首先要讓曬傷的皮膚不再嚴重，其實跟處理曬傷的方法差不多，曬後去便利店買瓶冰水（有條件的可以自己冰箱製作更方便，當然學校就沒有那麼好的條件了），化妝棉泡透冰水敷在曬傷的部位，多敷幾次等皮膚沒有吶喊總熱熱的感覺。

　　植物香皂 等皮膚情況沒有那麼嚴重了再做清潔，不要用刺激性的，可以嘗試哪種植物香皂，清潔後狂噴保溼水，也可以直接噴在面膜紙上來敷。軍訓的時候每天都要做好以上兩步。

　　做好清潔和保溼 軍訓結束後，開始美白功課，每天的美白必修課就是晚上做好清潔和保溼，然後做美白。現在市面上的美白麵膜成分太雜，所以完全可以自己製作，最簡單的在學校水果攤買新鮮的黃瓜切片敷就好。

　　飲食也要注意 買新鮮的檸檬切片，每天晚上泡水喝，當然晚上不能喝太多水哦，白天的飲食注意多吃西紅柿之類維生素豐富的食物，多喝牛奶。以上這些措施都可以加快軍訓曬黑白回來的速度。