出月子一般是多少天

　　一般產後30天就可以出月子了，但是如果產婦身體本身比較虛弱或者是恢復不好的話，可以延長到42天左右，也更有利於產後身體的恢復。當然在坐月子期間要注意多休息，不能過度勞累，飲食方面也要增強營養多吃一些營養豐富的食物，這對於調理產後身體健康有著一定的幫助。

　　孕婦在孩子分娩出生後，身體一下子就失去了羊水、胎盤和胎兒的重量，會立馬減掉孕婦10斤的體重。在坐月子期間，如果孕婦身體恢復地很好，又有進行運動，那麼出了月子，孕婦是可以輕鬆地減掉5-15斤的。

　　坐月子一般是28天和42天。通常產婦分娩後身體都非常虛弱，坐月子期間也根據每個人的體質不一樣，恢復的時間也不一樣。如果在28天內能完全康復，就可以出月子，如果在28天之後還感覺很虛弱，可以延長到42天繼續恢復身體。