產婦出月子需要多少天

　　一般情況下,在產後42天左右身體基本恢復正常，平常所說的坐月子也應該在42天左右。

　　月子，醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間。

　　出月子後。常溫的水果可以正常食用，無需加熱吃。

　　女性出了月子也不可食用太冷的東西，若水果為剛從冰箱中拿出的水果則不可食用，寒性大的水果也不可食。因女性產後體質比較虛弱，在飲食習慣上需更加註意。

　　出月子後建議產婦的飲食少食多餐，葷素搭配為宜，尤其強調清淡，所食用的食物要容易消化，且不可暴飲暴食，防止營養過剩；還需按時作息，保持好的心情，以避免情緒緊張焦慮。

　　一般產後30天就可以出月子了，但是如果產婦身體本身比較虛弱或者是恢復不好的話，可以延長到42天左右，也更有利於產後身體的恢復。當然在坐月子期間要注意多休息，不能過度勞累，飲食方面也要增強營養多吃一些營養豐富的食物，這對於調理產後身體健康有著一定的幫助。