第一、 到健身房運動之前需要找一個更衣櫃將換好自己的運動裝，將換掉的衣服和包放在裡面，然後鎖好櫃子，拿上自己的水杯和毛巾就行。
第二、 健身房裡面有很多運動器械，但是新生剛開始不宜使用較難的器械，可以在跑步機上跑步，進行一些有氧運動。
第三、 健身房的很多器械新生應該都很陌生，所以剛開始可以先了解一下各種器械的用法，以免傷到自己。
第四、 運動完後不要立馬坐下，應該放慢跑步機的速度，待呼吸平穩之後再休息。
第一、 到健身房運動之前需要找一個更衣櫃將換好自己的運動裝，將換掉的衣服和包放在裡面，然後鎖好櫃子，拿上自己的水杯和毛巾就行。
第二、 健身房裡面有很多運動器械，但是新生剛開始不宜使用較難的器械，可以在跑步機上跑步，進行一些有氧運動。
第三、 健身房的很多器械新生應該都很陌生，所以剛開始可以先了解一下各種器械的用法，以免傷到自己。
第四、 運動完後不要立馬坐下，應該放慢跑步機的速度，待呼吸平穩之後再休息。
1、賬單日和還款日要牢記。這樣做的目的就是為了避免逾期，畢竟逾期不但會影響信用，持卡人還要支付違約金和利息，如此一來沒有省錢反倒要貼錢。
2、賬單日次日刷卡。這樣可以享受最長的免息期，不過每個銀行的規定有所不同，有的是賬單日當天刷卡免息期長，但是為了以防萬一，還是建議在賬單日次日消費，最多至少一天的免息期，沒多大關係。
3、不要往信用卡存錢或者多還款。信用卡還款一定不要多還，更忌諱往信用卡存錢當儲蓄卡用，這樣很容易產生溢繳款，要把多餘的錢取出來很有可能要會要收費。
4、瞭解信用卡費用結算日期。這個主要指年費結算時間，尤其是可以透過刷卡次數來減免年費的信用卡，必須在扣費之前刷夠次數。目前光大、民生、交通、廣發、中信、平安都是從卡片啟用日開始計算刷卡次數，到次年對應日算一年；而招行是以髮卡日為準。
5、提前還款是大忌。很多新手刷了信用卡沒能力一次性還款就會去辦分期，但是手裡頭有錢就想提前還款，這個可是大忌，要知道很多銀行提前還款都是要把剩餘未支付的手續費一次性結清的，所以可是省不到錢的。
6、為他人刷卡買單。要是和朋友一起去逛街購物，要是你可以用信用卡幫其刷卡買單，再讓他們付現金給你，這樣不但可以累積消費積分，你還能利用信用卡的免息期，將這筆錢投到其它渠道去生息。
1、實習期不能獨自上高速，這是明確寫在交通法規裡邊的。新手司機缺乏對速度和距離的感覺，所以在高速上行車是很危險的。如果自己的駕照還沒有過實習期，那就選擇國道出行或者找一個有三年以上駕齡的司機坐在副駕上一同出行。
2、出發前一天，認真檢查車況。長途出行最擔心的問題就是車輛壞在半路，如果在一些荒涼的地方車輛拋錨，那可真是叫天天不應叫地地不靈啊。在出發前去到專業的維修點對車輛進行一個仔細的檢查，看看諸如輪胎和剎車片之類長途行車關鍵的地方是否有隱患。防範於未然才是聰明人的選擇。
3、注意控制車速，異地違章的處理可謂是費時費力相當麻煩。新手對車速缺乏感覺，很容易超速，所以一定要控制好速度。尤其是在下高速進入匝道（通常限速40km/h）的時候，一定要有減速的意識，很多人都會在匝道里超速。
4、儘量不要變道。在高速上行車的時候儘量走中間車道，因為如果前方有什麼狀況中間車道有更多的躲避選項。如果沒有特殊情況不要頻繁變道，很多交通事故都是因為變道引起的。如果必須要超車或變道，一定要打轉向燈三秒之後再進行操作。
5、遠離大貨車。高速上最危險的一定就是橫衝直撞的大貨車了，為了更多的收益很多貨車都嚴重超載，剎車距離長，制動效果差。所以千萬不要離大貨車太近，尤其是不要與大貨車並行，遇見大貨車能超就果斷地超過去。
6、保證休息。疲勞駕駛的危害想必不用多說了，尤其是新手本身經驗不足，在駕駛的時候精神會高度集中所以更加容易疲勞。開車兩個小時左右就下服務區活動一下腿腳，減緩疲勞。在車內放一些音樂或者和副駕駛的人聊天也能有不錯的效果。