1、適當小憩。當你壓力過大時，很容易失控，無論是智商還是情商。此時不妨說服自己暫時放下一切干擾，泡一杯茶來緩解心情。如果你不喜歡喝茶，用同樣的方式比如遠眺，閉目等。這不僅可以緩解你緊張的神經，也可以緩解你的抑鬱情緒。
2、尋找刺激。當你在工作中感到沮喪和壓力時，可以做一些令人興奮的刺激的事情。比如爬山、滑雪、過山車、遊樂園等。
3、轉移注意力。做自己喜歡做的事，是人們最快樂的時光。所以，當你在工作中壓力太大，很煩躁的時候，不要再硬撐了。此時，你可以把生活的焦點從工作轉移到偏好上。前提是，你有充分的時間。
以上就是關於初入職場工作壓力大怎麼辦的內容介紹了，透過以上的相信大家都有所瞭解了，希望對大家有用。
年輕氣盛的畢業生離開大學走進工作，等待他們的，是與以前截然不同的生活。他們的時間安排會發生改變，一早起來就要趕著去公司，他們的生活安排會發生改變，工作佔據了生活大部分，尤其是初入職場，一切都還在摸索階段時，他們的人際關係網會發生改變，朝夕相處的變成了同事和領導，一個等級森嚴的社會。而初入職場的十二星座會不會感覺不適應呢？讓我們來看看吧。
12星座初入職場的體驗報告 
白羊座
一切都感覺很新鮮，渾身上下都充滿了活力，初入職場的白羊對職場的人和事都很好奇，只是在一探究竟的過程中，也會碰很多灰，雖然有不爽的時候，但還是有激情的。
金牛座
金牛的心態一直都比較平和，會理性的期望職場的氛圍，所以真正走進職場之後，也不會感覺有太大的出入。最深刻的感覺應該就是付出十分的努力，也不一定能換來一分的回報，可還是要加倍努力。
雙子座
對於初入職場的雙子來說，實在有太多的不習慣，每天按時按點的上下班就足夠他們感到束縛了。那些影視劇中勾心鬥角的故事，原來都是真的，雙子真的會有點累覺不愛。
巨蟹座
可能是在學校的生活感受到了太多的愛，巨蟹初入職場時才會感覺特別的冷。凡事都是公事公辦的味道，請個假也要找很多人簽字，還要寫出具體的理由，感覺實在是太不好了。
獅子座
學校時候的風光，到了職場感覺全都一去不復返了。獅子很深刻的感覺到職場需要權衡的利弊有好多，有些漂亮話不得不說，戴面具這種事，真是跟上班打卡一樣，那是一天都不能少的。
處女座
對於行動力很強，效率很高的處女來說，初入職場的體驗還是挺好的，就很喜歡那種激烈的競爭感，能夠促使自己更加努力，雖然會有一些新的壓力，但處女還是很享受職場氛圍的。
天秤座
天秤追求的從來都是平和的氛圍，所以初入職場會有很多的不適感。有些同事還是挺熱情的，但是有些同事就感覺很冷淡。有很多事都要自己做決定，沒有同學可以商量一下，天秤感覺是有一點寂寞的。
天蠍座
天蠍初入職場的體驗感更多的是鬱悶的情緒，自己的私人時間和空間都變少了，要主動去認識很多新的上司，新的同事，天蠍覺得自己真的需要一個很長的時間才能真正適應職場生活。
射手座
和職場比起來，射手真的覺得學校裡的那些煩惱根本就不算什麼事。不能遲到，也不能早退，還要開很多的會，而且大多數會議都要開很久，實在是無趣極了，真不如回學校聽老師講課的好。
摩羯座
有著很強的事業心，比較早熟的摩羯初入職場的體驗其實挺好的。因為一開始就對自己的要求很嚴格，反而到了職場會覺得輕鬆一點，上班下班，摩羯覺得很有一種使命感，這就是他們要的生活。
水瓶座
有很多的奇思妙想，也從不按常理出牌，水瓶初入職場的體驗沒有想象的那樣有很多驚喜，反而覺得處處都受到了束縛，規章制度實在太多，一點都不靈活，最大的感覺是想自己當老闆，所有的事自己決定就好了。
雙魚座
對於初入職場的雙魚來說，最強烈的感受應該就是如夢初醒。一對比就會發現學校的生活實在是太舒服了，老師批評個一兩句，跟在職場上所受的委屈比起來，那滿滿都是愛。