1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
3、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
6、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
7、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
8、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
9、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
10、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
12、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
初學羽毛球一般選球速為77格林或78格林的球，球速稍快。羽毛球品牌和型號有很多種，區別和關鍵在於球速。因為羽毛球初學者的手腕處力量比較小，發力也不夠集中，不容易將球速慢的球打的遠。一般在羽毛球球筒的頂蓋上會標註76、77、78、79或1、2、3、4，其標號數值越小則表明球速較慢，標號值越大則表明球速較快。
逢九年應該注意什麼,逢九年為什麼穿紅色
一、什麼是逢九年？
民俗中，認為人們每逢虛歲到了九的倍數的年份，（諸如9歲，18歲，27歲，36歲，45歲，54歲，63歲，72歲、......等），運勢就會有大的轉變，如果這一年過得好，以後的八年就會過得好；反之，如果這一年過得不好，接下來八年 ...
1、不要去太偏僻的地方，因為是祭祖，所以難免會去一些很少有人去的地方，最好是依據常走的路線行走為好，勿要在偏僻的地方踏青，一來是安全問題，再者是易粘惹邪氣。
2、祭祖和掃墓還是要心誠為好，對走路中或站立時遇到的墳，要有恭敬之心，勿用腳去碰墓碑之類的，在這樣的場所要多有嚴肅莊重的態度為好。
3、面對先輩 ...
我國習慣將"立夏"作為夏季的開始，立夏前後，氣溫升高，隨著也會面臨一些疾病產生，立夏時節謹防的疾病有：頭痛病、皮膚病和腸胃疾病。
頭痛病
夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物 ...
屬羊人本命年應該注意些什麼
健康方面：
1. 放鬆身心，調整心態
2. 防範心血管之疾
3. 多食水果與蔬菜，健康膳食
整體來看，屬羊人今年的健康運勢，屬於一般，由於太歲乙奇伏吟的原因，戊己土氣旺相，脾胃屬土而易患疾病，建議要少吃一些不易消化的食物，多吃一些水果蔬菜去火為宜。甲乙木在年 ...
屬馬的孩子應該注意什麼
無論是證明兩人的愛情、還是堅定婚姻的穩定，孩子的到來最一家人的人生大事，要比婚姻來的更有價值及喜悅。
太歲（又稱歲陰）是中國古代天文和占星中虛擬的一顆與歲星（木星）相對並相反執行的星。傳說太歲執行到哪，相應的方位下會出現一塊肉狀物，是太歲星的化身，在此處動土、會驚動太歲，所 ...
有些人的心態很好，有些人的心態反而就很差，這些人的脾氣一下子就會變得非常暴躁。他們很有可能因為暴躁的脾氣而做出一些不好的事情，也只能多忍耐。那麼十二生肖中都有哪些人在會變成這個樣子的呢？
屬牛人:心態爆炸
屬牛人比較尷尬的事情，就是的時候，他們的心態會變得非常差。因為他們所經歷的事情並不是一 ...
遭遇水逆的時候，我們很經常會狀態不佳，會遇到一些自己都難以控制的事情。所以這種情況下一定要行事謹慎，才不會引起麻煩。那麼今天就讓我們一起來看看，到底2020年十二星座第一次水逆期應該注意什麼呢？
白羊座：不要到處亂去
白羊座是那種完全沒有辦法在家裡窩得住的人，他們總是喜歡到處亂跑，一年也要出 ...