初學腰鼓口訣打法

　　初學腰鼓要掌握簡單的九字口訣，練習各種身姿步法，腰鼓手錶演講究“六勁”，要熟悉腰鼓打法的各個部分。

　　初學者要將九字口訣熟記於心，根據鼓點在心裡形成節奏。

　　第一節：咚叭 咚叭 咚咚叭（三遍）；

　　第二節：咚叭咚叭 噠噠（三遍）；

　　第三節：咚叭咚叭咚咚叭 咚叭咚叭咚 咚咚咚（三遍）；

　　第四節：咚叭咚叭 咚咚 咚叭咚叭咚（三遍）；

　　第五節：咚叭咚叭 噠噠噠（三遍）；

　　第六節：咚叭咚叭 噠（三遍）；

　　第七節：咚叭咚叭咚咚 噠噠（三遍）；

　　第八節：咚叭咚叭噠噠 咚叭咚叭咚（三遍）；

　　收尾：咚叭咚叭咚。

　　除此之外，腰鼓具有剛勁激昂，威猛有力，舞姿飄逸等特點，腰鼓手錶演講究“六勁”，即表演起來有股猛勁，揮槌有股狠勁，踢腿有股蠻勁，轉身有股猛勁，跳躍有股虎勁，全身使出一股牛勁，看了叫人帶勁，聽了給人鼓勁，實在足勁。

　　初學者還要掌握腰鼓的扭，這個最基本的動作，扭有正步扭、十字扭、扭軟腰等。

　　腰鼓動作規律概括起來有跑、跳、扭、轉、蹬、閃、跺、搖、跨、昂、躍、快等等，具體要根據鼓點與節奏來進行練習。

　　1、身：身體平穩水中趴、雙臂交叉輪流劃、兩腿鞭狀上下打、慢呼快吸向前劃。 

　　2、臂：移臂放鬆肩前插、小臂手掌對準水、沿著中線把速加、兩臂輪流交替劃。

　　3、腿：大腿發力帶小腿、兩腿交替來打水。

　　4、換氣：頭在水中慢吐氣、轉頭張嘴快吸氣。

　　1、腰鼓的系法

　　將鼓帶掛於右肩，鼓身斜挎左腰，在右腰處扎老蝴蝶結。

　　2、鼓棒的持法

　　雙手各執一棰，右手：大拇指朝鼓棰頂住鼓棒，小手指穿過鼓棒，另三指自然捏住鼓棒，手心成握球狀；左手：小指朝鼓棰穿過鼓棒，其餘手指同右手持法。

　　腰鼓的基本鼓點是不變的，節奏歡快，永遠是：咚吧，咚吧，咚咚吧，咚吧。出示：╳ 0 ╳ 0 ╳ ╳ 0 ╳ 0

　　3、基本步法——原地踏步

　　“轉四方”步法。一至九小節打法相同。

　　第九小節身子下蹲，第十至十三小節：身體隨鼓點上下起伏，第十四至十六小節打法也相同，最後一下身體向左轉一個方向。如此反覆四遍回到原方向。