1、每當他約你出去的時候，先不要先答應他，這樣他會覺得太容易，所以要在心裡默默數個三五聲，好像在考慮的樣子，這樣他的心理就忐忑不安的。
2、不要覺得你應該打電話給他，女孩子主動打電話，會給人沒有矜持的感覺，最好是有他來打給你，如果他心裡喜歡你的情況下，他是無論如何都要打電話給你的。
3、如果他約你去吃小吃，看球賽那麼你就爽快答應就好，不要讓他覺得你很高調，你要隨和又讓人捉摸不透。
4、兩個人逛街的時候，你不要先去拉他的手，他如果拉你的手，你先輕輕地縮回來，表示出很害羞的模樣，他一定會再來拉你的手。
1、 運動前熱身
踏上旅途之前，先做低強度運動，如舒展或拉筋動作，喚醒肌肉及心肺功能，加速氧氣和醣類的輸送，讓肌肉能製造所需的能量。熱身亦可以增加肌肉、肌腱及靭帶的延展性及彈性，避免拉傷及令伸展動作更靈活，減少和避免運動傷害。
2、調整呼吸節奏
呼吸是登山技巧一部份。當走上陡峭斜坡時，可以減慢步伐，調節呼吸，將呼吸的頻率放慢，增加呼吸嘅深度。呼吸可以同步伐互相協調，如兩步一呼吸，也就是一步呼，一步吸，如果這樣就是喘不過氣，可以試著輕鬆一步一呼吸，甚至一步二呼吸，這個方法的重點在於讓呼吸的節奏配合腳步的節奏，只要找出適合自己的節奏，就會越走越舒服，也越輕鬆。
3、定時補充水份
人體一旦缺少水便會感到疲勞，體溫升高，身體機能出現異常而引起虛脫；血液中缺少水份會使血液變濃、流量減慢，使氧氣供應不足，心跳加快，因此加重心臟負擔。不要感到身體缺水才飲水，應定時定候補充水份，就算不感到口渴，也應隔十五分鐘左右喝一兩口水，以補充排汗而失去的水份。
4、 減輕負重
多一分負重，多一分勞累，少一分快樂。所以由收拾行裝，以至購買裝備時，都要選多用途，既輕且小的裝備。
5、 善用登山杖
登山杖是用手來分擔腳部的壓力，減輕腳部的負擔。如果背上一個二十斤的揹包，雙腳也增加二十斤的壓力。但若使用登山杖，讓你雙腳更接近不負揹包的壓力，減少負擔。使用時應將登山杖長度調節至手肘九十度，使肌肉處在放鬆狀態，減輕手肘的疲累。
6、 選鞋要認真
穿上合適的登山鞋，以應付凹凸多變的地面，保護足踝 (鞋幫高度必定要高於足踝)。鞋幫必須綁緊，令腳趾與鞋頭保持一定距離，避免下坡時腳趾與鞋頭碰撞，令腳趾瘀傷。鞋底要有深坑，鞋筒內要柔軟。此外，行山時應穿兩雙襪子，在內的較薄及緊，防止皮膚與鞋筒磨擦；在外的較厚，減少磨擦及衝擊力。
7、讓骨架支援重量
在登山時，應站立在平整而沒有斜度的地方，將身體挺直，讓身體及揹負的重量交與骨架支撐，讓小腿及大腿肌肉得以休息。在行走時，當踏出每一步前，應將支撐重量的那一條腿挺直，讓腿部肌肉有短暫的休息，輪流交替。
8、小步走
肌肉的收放需要能量，屈伸的動作越大所需的能量也越多，疲累感也增多。因此在登山過程中每跨出一步都不應太大、太高，否則每一步都用上大部份能量在大腿及小腿的肌肉上，使肌肉屈伸的運動時間延長，疲累自然增加。
1、潔面：首先要先將皮膚清洗乾淨，清洗乾淨之後我們一定要對皮膚進行補水。因此我們要使用的化妝水和乳液，但是如果皮膚乾的話，我們可以多使用一些化妝水，再擦上一些營養面霜，給肌膚補充營養，這樣你的妝容就不會浮粉，因為底妝的步驟是非常重要的，你的底妝化得好，整個妝容在臉上都會顯得特別的清爽乾淨。
2、底妝：接下來是底妝，底妝產品有很多，你可以根據自己的膚質和喜好選擇，粉底的色號比自己的膚色白一個度，這樣上完底妝會比較自然。用美妝蛋將粉底在臉部均勻推開，也可以用手推開，但利用工具會使底妝更服帖。
3、定妝：妝容是有時間的，過了那個時間就會慢慢的脫落，或者被吸收。不打定妝粉的時間大概就是不到5個小時就已經開始脫落了。用上定妝粉時間至少可以加長一倍的時間，所以定妝粉是不可缺少的。
4、畫眉：先用螺旋刷把眉毛梳理整齊後再開始畫眉，眉筆和眉粉都可以。眉粉眉筆的顏色同髮色，有染髮的妹子用同色染眉膏。
5、畫眼影：很多眼影都沒有眼影刷，為了達到最佳效果，新手也可以考慮入眼影刷。眼影刷有好多種，總結出新手用大中小三個眼影刷就可以了，大的塗抹整個眼皮，中的塗雙眼皮褶皺，小的下眼角和眼尾。
6、畫眼線：日常妝容眼線最好畫細一點，這樣既可以放大眼睛，又不會顯得妝容很濃，不知不覺中就增大了眼睛。眼線筆要挨著睫毛根部畫，記得一定要畫內眼線。如果實在畫不好就只畫眼尾，這樣在睜開眼睛的時候也有放大眼睛的效果。
7、塗口紅：為了妝容更精緻，唇部更水潤飽滿，可以在塗口紅前塗一層潤唇膏做打底。塗完口紅，面部妝容就算是全部結束了，可以美美的出門了。