刮痧瘦腿有效,不過也要注意方法和生活習慣,配合精油一起使用效果更佳。刮痧能夠刺激腿部的經絡,使區域性皮膚髮紅充血,促進區域性血液迴圈和,加速腿部的水分代謝和脂肪分解,利水消腫,從而達到瘦腿的目的。但是,要注意的是,從刮痧瘦腿的原理可看出,刮痧瘦腿法主要適用於水腫型腿和腿部脂肪不太多的人,特別是運動量少,腿浮腫的人刮痧瘦腿很有效,可以常刮痧瘦腿,但對於脂肪型和肌肉型效果並不佳。
刮痧瘦腿有效,不過也要注意方法和生活習慣,配合精油一起使用效果更佳。刮痧能夠刺激腿部的經絡,使區域性皮膚髮紅充血,促進區域性血液迴圈和,加速腿部的水分代謝和脂肪分解,利水消腫,從而達到瘦腿的目的。但是,要注意的是,從刮痧瘦腿的原理可看出,刮痧瘦腿法主要適用於水腫型腿和腿部脂肪不太多的人,特別是運動量少,腿浮腫的人刮痧瘦腿很有效,可以常刮痧瘦腿,但對於脂肪型和肌肉型效果並不佳。
刮痧瘦腿沒有副作用。刮痧,是中國傳統的自然療法之一,具有疏通經絡、活血化瘀的功效,經常刮拭大腿肥胖部位,促其被動運動,可加強新陳代謝,消除區域性的水分和脂肪。中醫認為,刮痧瘦腿對身體並沒有什麼副作用,需要注意的是,皮膚比較敏感、體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會造成皮膚損傷,導致感染。此外,還有以下這些人也不適合進行刮痧。
刮痧瘦腿建議是一週一次即可。刮痧的原理很簡單,就是為了促進經絡血脈運轉,因為女生的下半身迴圈很差,特別是冬天就感覺下半身很冷,這就是經絡不暢,氣血不足所致。刮痧可以促進新陳代謝,什麼水腫、粗大,皮膚黯沉、粗糙等,靠刮痧按摩都能得到改善。這樣一來血液迴圈好了,體內老舊廢物、毒素都跑出來了,不但減肥,而且氣色也會好。需要提醒的是,來大姨媽時不要刮,還有孕婦不能刮哦。至於多久刮一次,建議是一週一次即可,只要按照下面介紹的方法來做。有些MM迫不及待要瘦腿,幾乎每天都刮,手痠不說而且腿會疼,對皮膚有一定刺激。