刮痧的注意事項

　　原因一：激素變化影響神經引起情緒變化，許多女性在經期前或者經期時，情緒會十分低落，而且情緒變化和緊張也影響著生殖激素的水平，並導致排卵抑制和週期紊亂。

　　原因二：情緒緊緻引起生理不適，還有女性身體的症狀導致緊緻情緒的出現，如痛經女性的心理發展可能不成熟，表現有神經質的性格，此外，緊張情緒會促進自主神經系統活動異常，進而引起血管變化而大量出血。

　　原因三：心理因素的影響，研究人員認為情緒波動與文化修養、社會環境因素有關。由於傳統習俗的長期影響，使女性認為月經前必然出現焦慮，這是對女性文化壓迫的結果，她們在經前期總是期待焦慮，情緒低落的發生。

　　1、治療刮痧時應避風和注意保暖：採用刮痧治療的時候應該注意避風和保暖。如果室內的溫度比較低，那麼在刮痧的時候應該儘量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風扇或者有流風吹過的地方刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可透過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

　　2、刮痧的時候千萬不能過度飢餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之後的1至2小時後進行。

　　3、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作，刮痧後不可立即洗澡。刮痧後及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。

　　4、治療刮痧後飲熱水一杯：治療刮痧使毛孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

　　多喝溫水，刮痧過程中會使汗水排洩，刮痧後，飲熱水一杯，不但可以補水，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

　　不要立即洗澡，刮痧治療後，為避免風寒侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。

　　刮痧後不宜在原處補刮，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧，再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。