刺梨裡還有的營養物質怕長時間高溫，本來曬乾刺梨就會影響到營養成分的流逝，如果蒸煮的話，會流逝很嚴重，所以不要長時間高溫處理，目前營養價值最好的乾果刺梨就是凍幹刺梨 ，採用零下30度真空狀態下4小時乾燥而成的技術加工而成的，營養價值跟鮮果一樣，最重要的是口感顏色完全跟鮮果一樣，是營養價值最高的乾果乾燥方式。
刺梨裡還有的營養物質怕長時間高溫，本來曬乾刺梨就會影響到營養成分的流逝，如果蒸煮的話，會流逝很嚴重，所以不要長時間高溫處理，目前營養價值最好的乾果刺梨就是凍幹刺梨 ，採用零下30度真空狀態下4小時乾燥而成的技術加工而成的，營養價值跟鮮果一樣，最重要的是口感顏色完全跟鮮果一樣，是營養價值最高的乾果乾燥方式。
1、如果河蟹當天晚上沒吃完的話，可待其涼透後裹上保鮮膜放冰箱內冷藏，有條件的話也可以冷凍。但冰箱裡存放的熟蟹最遲別超過第二天中午，而且再吃的時候還是要記得再蒸煮一次，吃時最好放些薑末，有利殺菌。這樣吃蟹，才能在確保享受美味的同時，又兼顧了安全。
2、儲存的熟螃蟹，如果要吃的話儘量回鍋蒸透後再食用，但要在冰箱的冷凍（不是冷藏）層裡蓋好，因為熟螃蟹跟霧、露等接觸後有毒，第二天吃的時候必須再煮一次，在沸水裡煮，要在開鍋後再加熱半小時，以防蟹內微生物未被徹底殺死。忌吃蟹時不加作料因蟹性寒，吃蟹時應佐以薑末、醋等，以防傷胃。 但是如果變味的話最好是丟掉了雖然浪費，但是健康更重要。
3、如果把熟螃蟹短時間儲存，可以用保鮮膜蓋好，放在陰涼通風處。一般可以保鮮6--8個小時，前提是天比較冷，氣溫比較低的時候。如果天氣比較熱，想短時間儲存熟螃蟹則要把螃蟹放到冰箱冷藏室了。這樣中午的螃蟹可以儲存到晚上，但不能過夜。想長時間存放熟螃蟹，比如過夜儲存，則要把螃蟹放到冷凍室裡了。但直接冷凍容易讓熟螃蟹流失水分、變的很乾不好吃了。凍的時候可以連著煮螃蟹的湯一塊兒凍起來，能保持螃蟹的鮮味。
1、不蒸好。
2、洗淨：剛採摘下來的金銀花上面附著著許多灰塵和泥土，需要將金銀花泡在冷水中，輕輕的攪動水，使金銀花上面的細菌和灰塵清洗下來，再放在陰涼處晾乾後就可去曬了。
3、曬乾：金銀花脫去水分後才能儲存更長的時間，一般家裡都是用晾曬的方式。將金銀花平鋪在簸箕裡，放在大太陽底下曬乾水分，晾曬的時候，不要翻動金銀花，也不要有雨水沾溼正在晾曬的金銀花，連續曬3天左右就差不多曬好了。
4、儲存：曬乾後的金銀花裝在密封的小盒子裡面，置於陰涼乾燥處儲存，只要環境乾燥、裡面不進水的話，是可以儲存較長時間的，每次可取一小撮出來泡水喝。