剛剛刮痧和拔罐完馬上可以洗澡嗎

　　不可以，一般刮痧拔罐之後，毛孔擴張，此時洗澡會增加身體負擔，不利於新陳代謝。

　　1、一般拔罐，刮痧要等3-5小時後才能洗冷水澡，如果是洗熱水澡的話，如果能夠注意好保暖的話，時間可以2-3小時。

　　2、如果是刮痧出現傷口的話就儘量不要洗澡了，等傷口結痂。如果是刮痧加拔罐的話就要等5-8小時後了。總之注意好保暖不受寒，洗澡的時間要看情況。

　　刮痧和拔罐都是有去溼氣的效果的，這個刮痧和拔罐要是一起做的話效果是不是會更好一些，這兩個可以一起做嗎？刮痧和拔罐有什麼樣的區別？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　刮痧和拔罐可以一起做嗎

　　拔罐和刮痧可以一起做。拔罐中的走罐法就是將拔罐和刮痧完美結合的一種治療方法。這種方法適用於肌肉豐厚，面積較大的部位，如臀部、腰背部、大腿部等處，尤其善於治療因為感受外界風寒溼邪引起的風溼痺痛、麻木不仁病症。臨床上，刮痧是透過摩擦的方式作用於人體皮膚淺肌層，拔罐是透過負壓方式作用於人體較深的肌層。刮痧拔罐同時進行，可以更好的發揮疏風散邪、通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛溼清熱作用。但是，體質較差的人群不建議同時刮痧和拔罐。

　　刮痧和拔罐有什麼區別

　　拔罐和刮痧兩種療法都具有調整陰陽、扶正祛邪、祛風除溼、改善代謝的作用，刮痧側重於祛除風熱和溼邪，拔罐側重於祛除風寒和溼邪。體制較壯的人或實證一般適合刮痧，體質較弱的人或虛證適合拔罐。但對一些疼痛性疾病，如頸椎病和腰椎病引起的疼痛，刮痧止痛的效果要比拔罐明顯，因為刮痧治療的範圍比較大，對整條肌肉都可以進行治療，而拔罐只能作用於肌肉的區域性，不能對整體緩解肌肉的痙攣與疼痛。

　　刮痧和拔罐哪個效果好

　　刮痧和拔罐兩種療法都具有調和陰陽，扶正祛邪，祛風除溼，改善代謝的作用。刮痧側重於祛除風熱和溼邪；拔罐側重於祛除風寒和溼邪。體質比較好的人或實證，一般適合刮痧；體質比較虛弱的人或虛證，適合拔罐。但對一些疼痛性疾病，如頸椎病和腰椎病引起的疼痛，刮痧止痛的效果比拔罐要明顯。因為刮痧治療範圍比較大，對整條肌肉都可以進行治療，而拔罐只能作用於肌肉的區域性，不能整體緩解肌肉的痙攣與疼痛。

　　刮痧後可以運動嗎

　　刮痧後對運動是沒有禁忌的，但是一般運動後出汗會導致皮膚的毛孔全部開啟，容易受風著涼而加重感冒，所以在這裡還是不建議運動，至少不能劇烈運動。另外刮痧後要多飲水，促進新陳代謝，如果刮痧後皮膚紅紫嚴重，儘量不要洗澡，以免引起皮膚感染。

　　1、運動完就洗澡對機體是不利的，無論洗熱水澡還是洗涼水澡，對機體恢復都是不利的。因為剛剛運動結束，特別大量出汗，機體處於散熱需要，外周血管處於擴張狀態，這個時候洗熱水澡，會導致外周血管擴張更加明顯，而引起全身血液分配異常，重新調整導致心腦腎重要臟器血供減少，容易引起暈厥，甚至誘發心腦血管疾病、腦出血等。

　　2、所以要運動以後放鬆一段時間，等出汗結束、散熱差不多，再去沖澡，對緩解疲勞、增加機體舒適感都有好處。運動以後也不能馬上洗涼水澡，因為散熱需要血管擴張，而涼水會使血管立馬收縮，不利於機體散熱，容易引起內環境紊亂而誘發疾病，所以運動以後不能馬上洗澡，需要一段時間放鬆，然後再去洗澡，對身體有好處。