1、菜花；菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養素。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血及增加母乳中維生素K的含量。
2、野菜；野菜不僅以其汙染少或無汙染而優於田園蔬菜，野菜中富含植物蛋白、維生素、纖維素及多種礦物質，具有營養及食療雙重作用。
3、茭白；又稱菱筍，它富含蛋白質、碳水化合物、維生素B及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。
4、 蓮藕；藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
紅薯中含有粘蛋白，是一種多糖和蛋白質的混合物，屬於膠原和粘多糖類物質。這種物質促進膽固醇的排洩，防止心血管的脂肪沉澱，維護動脈血管的彈性，從而能有效地保護心臟，預防心血管疾病。所以，紅薯是孕婦的營養保健食品。
能吃核桃。
原因如下：
1、核桃營養價值豐富。富含百分之八十六的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。
2、核桃可以滋補肝腎，補氣養血，孕婦適量吃核桃有很大好處，對於胎兒的大腦發育有一定好處。
3、能夠提高人體的免疫能力，並且增強孕婦抵抗疾病的能力。
4、女性在懷孕的時候堅持吃核桃，能夠良好的預防妊娠高血壓綜合徵。
5、核桃能夠滋潤孕媽媽的皮膚，使孕媽媽皮膚變得更加細膩而富有彈性，從而令孕婦更加年輕。
產後媽媽不宜吃，黃瓜生吃、一次吃太多都會引起腹瀉、腹痛等不適，尤其醃製過的黃瓜中通常含有大量鹽分，更不適合產後媽媽食用。
產婦食用黃瓜，最好炒熟或者用溫水泡泡再吃。不過產婦食用黃瓜還需根據個人的身體狀況，因為黃瓜是一種性涼的食物，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃。
而且，有些哺乳期的產婦吃了 ...
剛剛生完孩子的貓具體的食物如下：
1、主人可以提前準備一些鮮美的雞湯、湯水來餵養貓咪，給它補充能量。
2、在分娩的第二天後開始嘗試給它吃一些東西。注意，餵養產後的貓咪，其原則是少食多餐，準備的食物應該是容易消化的食物。剛分娩完後所謂是的食物最好是流質的。比如說稀飯里加少量蛋黃、麵包、肉湯等。
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麵包的營養是比較多的，可以充當主食，這個對你的健康沒有影響，但是單一的麵包是提供不了你身體恢復的營養，建議增加營養，飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食，促進身體儘快恢復。 ...
蛋撻的主要原料是牛奶、雞蛋，所以含有的維生素比較多，是很有營養的食物。因此剛生完孩子的產婦是可以吃蛋撻的，但是要控制好量，不能食用過多。而且剛生完孩子吃些蛋撻有助於產婦睡眠、改善低血壓、補充維生素A、膳食纖維以及各種微量元素，所以產婦在月子期間適量食用蛋撻是很有好處的。 ...
剛生完孩子能喝雞湯。
經科學分析證明，產後若能吃一隻清燉大公雞，則可使產婦乳汁增加。因為雄雞睪丸中含有少量的雄性激素，具有對抗雌激素的作用。另外，雄雞脂肪少，有助於產婦恢復較好的體型，嬰兒也不會因乳汁脂肪含量太高而引起腹瀉。
實際上，雞肉雞湯二者都有營養，而且雞肉的營養價值還要高一些。在煨煮過程中 ...
1、在分娩以後孕婦的體力消耗很大，這時候是需要加強一些能量比較高的食物來補充，比如說可以多吃雞蛋，雞蛋含有蛋白質而且利用率非常高，含有碳水化合物以及脂肪這些，都能夠來迅速的恢復分娩後產婦的體力。
2、雞蛋可以蒸煮，也可以打湯來吃。另外，分娩後還可以吃紅糖，因為紅糖的能量非常的高，而且還可以幫助子宮的收 ...