剛吃完飯是可以進行洗頭的。但是儘量不要在吃完飯後立即洗澡，因為吃飯以後，大量的血液都積留在腹腔內，為消化食物做準備，如果此刻立刻洗頭，會出現腦部供血供氧不足，出現頭暈，乏力的症狀。尤其是針對於小孩兒和老年人來說，症狀會更加嚴重。
所以在吃完飯以後儘量隔30分鐘以上再進行洗頭，保證胃內食物消化以後再進行。平時要養成良好的生活飲食習慣，避免熬夜等不良習慣。清淡飲食，避免辛辣刺激的食物。
剛吃完飯是可以進行洗頭的。但是儘量不要在吃完飯後立即洗澡，因為吃飯以後，大量的血液都積留在腹腔內，為消化食物做準備，如果此刻立刻洗頭，會出現腦部供血供氧不足，出現頭暈，乏力的症狀。尤其是針對於小孩兒和老年人來說，症狀會更加嚴重。
所以在吃完飯以後儘量隔30分鐘以上再進行洗頭，保證胃內食物消化以後再進行。平時要養成良好的生活飲食習慣，避免熬夜等不良習慣。清淡飲食，避免辛辣刺激的食物。
1、飯後可以喝酸奶。飯後喝酸奶對腸胃最好。如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
2、其他適合喝酸奶的時間：使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好是接受輻射之後再喝酸奶。
3、午後喝酸奶最補充精力。酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，遊離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。
剛吃完飯去跑步對身體有影響。
吃飽飯後，胃腸的活動增強，消化液分泌增多，在對食物進行消化的過程中需要的血液量也增多，此時若立即進行劇烈運動，由於神經和體液因素的調節作用會使腸胃活動及消化液的分泌受到抑制，使腸胃道的血液供應相對減少，而使血液更多地供給運動器官，導致腸胃消化功能減弱，容易引起腸胃不適和疼痛，甚至造成消化不良。
運動與進餐之間要有一定的間隔時間,運動後30分鐘再進食為宜，進食後至少一個小時以上再運動為宜。